
* घरात ज्या स्थानावर कृष्णाचा
फोटो असतो तिथे सकारात्मक ऊर्जेचा
प्रवाह असतो. वास्तूनुसार घरात जर आपण
वासुदेवाने कृष्णाला टोकरीत नेतानाचा
फोटो लावावा. यामुळे बर्याच अडचणी कमी
होतात.
* तुमच्या मुख्य दरवाजाच्या समोर
किंवा प्रवेशद्वारासमोर आरसा लावू नये कारण
तो अपशकून ठरतो.
संकलक : अॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.
वास्तू
डिंक मिक्स
डिंक मिक्स

साहित्य : १ किलो लोणी, खसखस, खारीक पूड, बदाम पूड, खडीसाखर,
खोबर्याचा कीस, सुंठपूड, तयार डिंक पूड.
कृती : डिंकपूडीचे दोन भाग करावे. निम्मी साजूक तुपात भाजून घ्यावी व निम्मी तशीच ठेवावी. खोबर्याचा कीस, खसखस भाजून घ्यावे. लोणी कढवत ठेवावे. त्यात भाजलेली डिंक पूड, खारीक पूड, बदामपूड, खडीसाखर, भाजलेला खोबर्याचा कीस आणि सुंठ पूड घालावी. हे मिश्रण राहिलेल्या निम्म्या डिंकपूडीवर ओतावे त्याबरोबर डिंक फुलून येईल. लगेच तो बरणीत भरावा. ह्या डिंकात औषधी गुण तयार होतात. बाळंतिणीला हा डिंक चांगला असतो.
विमानात मैैल्याची विल्हेवाट कशी लावतात?
विमानात मैैल्याची विल्हेवाट कशी लावतात?
बसच्या प्रवासात केव्हातरी तुमची ‘तशी’ गडबड झालीच असेल निदान तुमच्या बरोबरच्या कोणाला तरी त्रास झालाच असेल. चालू बसमध्ये शौचास लागल्यास प्रचंड गोंधळ होऊ शकतो. कंडटरला विनवण्या करून एखाद्या स्टॉपवर गाडी जास्त वेळ थांबवावी लागते. तिथल्या तुटपुंज्या सोयींचा वापर करून धावतपळत गाडीत यावे तर प्रवाश्यांच्या त्रासिक नजरांना व प्रसंगी टोमण्यांनाही सामोरे जावे लागते. आपण अगदी शरमून जातो. याऊलट रेल्वेचा प्रवास याबाबतीत खूपच सोयीचा असतो; परंतु मैल्याच्या विल्हेवाटीची ही पद्धतही आरोग्याच्या दृष्टीकोनातून योग्य नसते. विष्ठा सरळ रेल्वेच्या रूळामधील जागेत पडत असल्याने माती व पाणी यांंचे प्रदूषण होतेच. विमानामध्ये मैल्याच्या विल्हेवाटीची काय व्यवस्था असेल? हा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. तेथे रेल्वेसारखा मार्ग तर वापरता येणार नाही. मग काय करत असतील? विमानात एक विशिष्ट अशी व्यवस्था असते तेथील संडासातून मैला एका टाकीत नेला जातो. या टाकीत फॉर्माल्डीहाईड, क्वाटर्नरी अमोनियम संयुग, रंगद्रव्य तसेच दुर्गंधीनाशक पदार्थ असतात. त्यामुळे मैला निर्जंतुक होतो व दुर्गंधीही येत नाही. विमान जमिनीवर आल्यानंतर या टाकीतील मैल्याची विल्हेवाट लावतात. विमानातील ही व्यवस्था आरोग्याच्या दृष्टीनेही चांगली असते. विष्ठेचा पाणी वा अन्नाशी संपर्क येऊ शकत नसल्याने रोगांचा प्रसार होत नाही.
दैनिक पंचांग शुक्रवार, दि. २ फेब्रुवारी २०२४
कालाष्टमी, शके १९४५ शोभननाम संवत्सर, पौष कृष्णपक्ष, स्वाती २९|५१
सूर्योदय ०६ वा. २८ मि. सूर्यास्त ०६ वा. ३० मि.
राशिभविष्य
मेष : काही विशेष करण्याचा प्रयत्न करा. आपणास प्रेमात अत्यंत सुख मिळेल. संततीसौख्य लाभेल. मागील उधारी वसुल होईल.
वृषभ : पळापळ देखील अधिक राहील. आरोग्याची काळजी घ्या. धनाचा व्यय होईल. मागील बाकी व उधारी वसुल होईल. जुन्या मित्रांची भेट होईल.
मिथुन : कार्यात अडचणी येण्याची शयता आहे. आरोग्याची काळजी घ्या. जुन्या मित्रांची भेट होईल.
कर्क : सामुदायिक कार्यांमध्ये अनुकूल साहाय्याबरोबर सन्मान वाढेल. आपणास समाधानकारक स्थिती मिळेल.
सिंह : आरोग्याच्या दृष्टीने ही वेळ उत्तम आहे. इच्छित कार्य पूर्ण होतील. उधारी उसनवारी मिळेल.
कन्या : जोखीम असलेल्या कार्यात गुंतवणूक टाळा. आर्थिक स्थितीत हळू-हळू सुधार होईल.
तूळ : परिस्थिती अनुकूल राहील याची काळजी घ्या. आरोग्य उत्तम राहिल. जोखीम असलेल्या कार्यात गुंतवणूक टाळा.
वृश्चिक : चांगले प्रदर्शन करण्यास अडचणी येतील. निरुपयोगी गोष्टींकडे लक्ष देऊ नका. मनस्थिती उत्तम राहिल. दैनंदिन कार्ये पूर्ण झाल्याने उत्साह वाढेल.
धनु : कौटुंबिक जीवन उत्तम असेल आणि घरातील मंडळी फारच आनंदात राहणार आहे. मागील येणी वसुल होईल. शारिरीक व्याधी बळावतील.
मकर : भावनांच्या भरात वाहून नुकसान होण्याची शयता आहे. आर्थिक विषयांमध्ये स्थिती सहयोगात्मक राहील. कार्यालयीन सहकार्यांकडून मदतीची अपेक्षा नको.
कुंभ : सहकार्यांशी होणारे वैचारिक मतभेद टाळा. आपणास नवीन संधी मिळण्याची शयता आहे. आर्थिक स्थिती सर्वसाधारण राहिल.
मीन : ग्रहदशेत एक महत्त्वपूर्ण बदल झाल्याने स्त्री पक्षाकडून लाभ मिळेल. भावंडांकडून मदत मिळेल. शेजार्यांशी वाद घालू नये.
संकलक : अॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.
वास्तू
ज्या वास्तूची पूर्व दिशा बंदिस्त असते;
म्हणजे दारे, खिडया, बाल्कनी, अंगण व्हरांडा
या ऐवजी भिंत असते, तिथे सूर्यप्रकाश आणि
वारा निसर्गतःच येत नाही. अशा बंदिस्त
ठिकाणा शौचालय, धान्याचे कोठार किंवा
निरुपयोगी सामान, जुने फर्निचर, रद्दी अशी
भरताड असते. त्या गृहिणीला वैधव्य, पोटच्या
अपत्यांचा अवेळी किंवा तारुण्यात मृत्यू अशा
गंभीर यातनांना सामोरे जावे लागते. कधी
तर त्यांना पुत्रप्राप्तीही होत नाही. झाल्यास
संततींना शारीरिक व्यंगांचा त्रास होतो.
संकलक : अॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.
बासमती शृंगार
बासमती शृंगार
साहित्य : २ वाट्या बासमती तांदूळ,
१ वाटी खवा, ३ मोठे चमचे साजूक तूप,
३ वाट्या साखर, अर्धी वाटी काजू-बदाम
काप पाव चमचा बेदाणे, १ चमचा वेलदोडा
पूड, पाव चमचा केशर (दुधात भिजवून), १
मोठा चमचा गुलाबपाणी (इसेन्स नव्हे) आणि
थोड्या गुलाब पाकळ्या.
कृती : तांदूळ स्वच्छ धुवून निथळावे.
तांदळाच्या दुप्पट पाणी घेऊन ते उकळून
त्यात मोकळा सळसळीत भात शिजवावा
आणि परातीत पसरून गार होऊ द्यावा.
साखरेचा तीनतारी पाक करून त्यात खवा,
केशर, वेलदोडा पूड घालावी. जाड बुडाच्या
भांड्यात तूप तापवून काजू-बदाम-बेदाणे
परतून त्यावर भात घालावा. साखरेचा पाक,
गुलाबपाणी घालून सगळे अलगद मिसळावे.
मंद आचेवर तवा ठेवून त्यावर भांडे ठेवावे.
घट्ट झाकण ठेवून पाक जिरून वाफ येऊ
द्यावी. वाढताना भाताच्या मुदी पाडून वर
गुलाबपाकळी लावावी.
पाचक ओवा दुखणे दूर करतो
पाचक ओवा दुखणे दूर करतो

हिवाळ्यात होणार्या दुखण्यांपासून आराम मिळावा म्हणून ओव्याचे वेगवेगळ्या प्रकारे
औषध स्वरुपात दररोज सेवन केल्यास निश्चितच फायदा होतो. जर सांधे दुखत असतील तर
सरसोच्या तेलात लसूण आणि ओवा घालून त्या तेलाने मालिश करा. अजीर्णाचा त्रास होत
असेल तर सकाळी रिकाम्या पोटी ३ ग्रॅम ओव्याच सेवन केल्यास फायदा होईल
उपकार स्मरावे
उपकार स्मरावे
अज्ञात वासात असताना पांडव एका गरीबाच्या घरी राहिले होते. त्या गावच्या लोकांना बकासुराचा त्रास सुरू झाला होता. त्याला रोज गाडाभर अन्न व एक माणूस एवढे खाद्य पाठवावे लागे. आज माणूस पाठवण्याची पाळी त्या गरिबावर
आली. घरातल्या कोणाला पाठवावे ? चर्चा सुरू होती. संकट मोठे होते – पण कुंतीन ठरविले त्या ब्राह्मणाच्या मुलाऐवजी आपल्या भीमाला पाठवावे. पण पाहुण्यावर संकट ढकलणे म्हणजे महान पाप! पण कुंतीने त्यांची समजूत काढली. आपल्या मुलाला काहीही त्रास होणार नाही याची खात्री पटविली अखेरीस भीमानही शब्द खरे करून दाखविले. बकासुराचा वध करून गावावरचे संकट दूर केले. संकटकाली आपल्याला आश्रय देणार्या त्या गरीबाच्या उपकार्याचीही फेड केली.
तात्पर्य : उपकाराची जाण ठेवावी
वातावरणातील आर्द्रतेचा आरोग्यावर काही परिणाम होतो का?
वातावरणातील आर्द्रतेचा आरोग्यावर काही परिणाम होतो का?

आपल्या वातावरणात थोडेफार बाष्प असतेच. मुंबईचे हवामान दमट तर मराठवाडा-विदर्भात ते कोरडे-रखरखीत असते. मुंबईच्या दमट हवामानात सारखा घाम येतो, तर रखरखीत वातावरणात त्वचा कोरडी पडते. वातावरणातील आर्द्रतेचा आरोग्यावर बराच प्रभाव पडतो. हवामानातील आर्द्रता ६५% हून अधिक जास्त वाढली तर हवा ओलसर, चिकट
भासायला लागते व आपण अस्वस्थ होतो. दमा वगैरे श्वसनाचे विकार असणार्या लोकांना श्वसनात अडचणी येऊ शकतात. हवामानातील आर्द्रता ३०% हून अधिक कमी झाल्यास हवा कोरडी, रखरखीत वाटायला लागते. श्वास घेताना नाकात कोरडेपणा वाटायला जाणवतो. कालांतराने नाकातील श्लेष्मल आवरणाला इजा होते. जंतूसंसर्गही होऊ शकतो घसा बसणे, खोकला ही लक्षणेही निर्माण होतात. आपल्या लक्षात येईल की, हवेत योग्य त्या प्रमाणात आर्द्रता असेल तरच आपण निरोगी राहू शकतो. म्हणूनच एखादे ठिकाण वातानुकूलित करताना हवेच्या तापमानाबरोबरच हवेतील आर्द्रतेचेही संतुलन राखले जाते.
सल्ला
गिर्यारोहक, हाइकर्स यांच्याबरोबरही नेहमी चॉकलेटस् असतातच. त्यात भरपूर
पौष्टीक तत्व, प्रोटीन, जीवनसत्व असतात. पर्वतीय क्षेत्रात शरीरातील कॅलरीज्ची
गरज भागविण्याचे कामही चॉकलेटस् करतात. चॉकलेटस्मध्ये फॅट, कार्बो
हायड्रेट, कॅल्शियम, मॅग्नेशिअम, आयर्न, झिंक, कॅरोटीन आणि भरपूर प्रमाणात
जीवनसत्व असतात. मिल्क चॉकलेटपेक्षा डार्क चॉकलेटमध्ये या घटक द्रव्यांचे प्रमाण
अधिक असते. शरीराची पौष्टीकतेची गरज भागविण्याचे कामही चॉकलेट करते. मात्र हे
चॉकलेटमधील घटकांवर अवलंबून असते. अन्यथा अतिरिक्त कॅलरीज्मुळे लठ्ठपणाची
शयता नाकारता येत नाही. चॉकलेट मध्ये मेंदूला आराम देण्याचा गुण असतो.
संकलक : अॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.
भुवयांच्या सौंदर्यासाठी
डोळ्यांचे सौंदर्य
भुवयांच्या सौंदर्यासाठी
आठवड्यातून एकदा त्यावर जैतून वा जवसाचे तेल लावून चोळावे. कधी कधी बर्फाचा तुकडा घासावा व टर्किश टॉवेलने कोमट पाण्यात भिजवून पिळून भुवयांवर दाबून धरावा यामुळे भुवयांचे केस मुलायम व काळे होतात. डोळ्यांभोवती काळी वर्तुळे झाल्यास रोज दुधावरील साय काळ्या वर्तुळांवर लावावी. कच्चा बटाटा मधोमध चिरून डोळ्यांवर ठेवून झोपावे. बटाटा काळ्या वर्तुळांना स्पर्श करील असा ठेवावा. २०-३० मिनिटांनी धुवावे.





