बंटी : बाबा कायदा आपल्याला
एकापेक्षा जास्त लग्न का करू
देत नाही?
बाबा : बेटा, मोठा झाल्यावर
तुला कळेल की कायदा आपला
रक्षक असतो !
खरा शिष्य कोण?
खरा शिष्य कोण?
एकदा दोन तरुण स्वामी विवेकानंदांकडे गेले. त्यांना स्वामीजीचे शिष्य व्हायचे होते. तसे त्यांनी सांगितले. तरी स्वामीजी डोळे मिटून स्वस्थ बसले. दुसरे दिवशी तोच प्रकार – कंटाळले- पण एकजण स्वामीजींची रोज पूजा करे तर दूसरा त्यांना दोष देई, तुमच्यात माणुसकी नाही, तुम्ही कठोर आहात वगैरे, पण दोघेही रोज येण्याचे थांबेनात. दोघांनाही वाटे आपणच त्यांचे शिष्य होण्यास योग्य आहे. एकजण रोज पूजा करी. दूसरा दोष देई. एक दिवस नदीला पुर आला पहिल्याने ईलाजाने आपल्या काठावरच पूजा-स्तोत्र वगैरे कार्यक्रम केला. दोष देणारा मात्र पुरातून जाऊन स्वामीजींची निंदा करुन आला. असे तीन दिवस चालले. चौथ्या दिवशी पुर ओसरला. दोघेही गेले. स्वामीजींनी डोळे उघडले व शिव्या देण्यार्याला शिष्य म्हणून स्वीकारले. ते म्हणाले, शिव्या देण्यासाठी का होईना तो संकटावर मात करुण येतो. निष्ठा हवी. तामसी वृत्ती बदलता येईल. पण कच खाणारी निष्ठा बदलता येणार नाही.
तात्पर्य : खरी निष्ठा महत्त्वाची.
एनिमा म्हणजे काय?
एनिमा म्हणजे काय?
शौचास होत नसेल, तर कधी रुग्णास शस्त्रक्रियेपूर्वी पोट साफ होण्यासाठी गुदद्वाराच्या मार्गाने काही औषधी मोठ्या आतड्यात सोडतात, यास ‘एनिमा’ असे म्हणतात. जेवणात हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश नसल्यास व आहार समतोल नसल्यास बद्धकोष्ठाचा त्रास होतो. कधी कधी मळाचे खडेही तयार होतात. लहान मुलांना संडास होत नसेल, तर कागदाची पुंगळी करून त्याला साबण लावून ती गुदद्वारात सारल्यास संडास होते किंवा गोडेतेल सोडल्यासही मळाचे खडे सुटतात व न दुखता संडास होते. संडास होत नसल्यास पोटातून औषध घेण्यापेक्षा गुदद्वारातून उपचार करणे सोयीचे ठरते. एनिमामध्ये पाव लिटर, अर्धा लिटर साबणाचे पाणी रबरी नळीच्या साहाय्याने व्यक्तीच्या गुदद्वारातून आत सोडतात. नंतर मळाचे खडे सुटून संडास होते. विष्ठा गोळा करण्यासाठी भांड्याची सोयसुद्धा असते. आयुर्वेद चिकित्सापद्धतीने गुदद्वारावाटे औषधी प्रविष्ट करून चिकित्सा केली जाते. या चिकित्सेस बस्ती चिकित्सा म्हणतात. मळास बाहेर काढणे याशिवाय इतर अनेक व्याधींची चिकित्सा, औषधी काढे व तेल गुदद्वारावाटे देऊन केली जाते. एनिमाचा वापर वारंवार करण्यापेक्षा आहारात योग्य ते बदल घडवून आणणेच आरोग्यपूर्ण जीवनाच्या दृष्टीने चांगले
सल्ला
* एक मूठ भुईमुगाचे दाणे भाजून दहा ग्रॅम गुळासोबत चावून खावे. न्याहारीच्या वेळेस
असे केल्यास आवश्यक मात्रेत उर्जा प्राप्त होते. हिवाळ्यात शरीरास उर्जेची आवश्यकता
असते.
* अॅण्टीऑसिडंट मोठ्या प्रमाणात असतात त्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत असे मानले जाते. स्वीडनच्या अध्ययनकर्त्यांच्या एका दलाने असा खुलासा केला आहे की डार्क चॉकलेट मध्ये मोठ्या प्रमाणात ‘कोकोवा’ असते.
ज्यामध्ये केटेचींस आणि प्रोसाइनीडाइंस फार अधिक असते, जे रक्तदाबावर परिणाम करते. ब्रिटीश वृत्तपत्र ‘डेली एसप्रेस’ने इंग्रीड यांच्या या संदर्भात सांगितले आहे की संतुलित आहार घेऊन तसेच धूम्रपानापासून दूर राहून डार्क चॉकलेटचे सेवन करणे हा हृदयरोग राखण्यात आणि हृदयघाताचा धोका कमी करण्याचा एक चांगला उपाय आहे.
संकलक: अॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.
ऑरेंज लाडू
ऑरेंज लाडू

साहित्य : साडेतीन वाटी बारीक रवा, ४ वाट्या साखर, १ वाटी तूप, दीड वाटी
खवलेला नारळ, २ वाट्या संत्र्याचा रस, थोडे दूध, अर्धा टीस्पून ऑरेंज इसेन्स.
कृती : रवा तुपावर गुलाबी भाजून घ्या.नारळ थोडा वेगळा भाजून घेऊन रव्यात मिस
करा. साखरेत ऑरेंज ज्यूस घालून दोन तारी पाक करा. त्यात रवा-नारळ मिश्रण घालून
नीट ढवळा. इसेन्स घाला. थोडे गार झाल्यावर किंचित दुधाचा हात लावून लाडू वळा
पौष्टिकता असलेले फणस
पौष्टिकता असलेले फणस

फणसात अनेक पौष्टिक गुणधर्म असतात. व्हिटॅमिन ए, सी, थायमिन, पोटॅशियम,
कॅल्शियम, लोह यांचा फणसात मोठ्या प्रमाणात समावेश असतो. पिकलेल्या फणसाचा पल्प
करून तो पाण्यात उकळून ते पाणी प्यायल्यास ताजेतवाने तर वाटतेच, पण हृदयाचे विकार
जडलेल्या व्यक्तींना त्याचा फायदाही होतो. फणसात मोठ्या प्रमाणावर असणारे पोटॅशिअम
रक्तदाब कमी करण्यास मदत करत असल्याने हृदयावरील अनेक समस्यांवर उपायकारक ठरू
शकतो. हाडांसाठी फणस खाणे खूप गुणकारी असते. या फळात असलेले मॅग्नेशियम आणि
कॅल्शियम हाडांसाठी गुणकारी असते
दैनिक पंचांग बुधवार, दि. ६ मार्च २०२४
विजया (स्मार्त) एकादशी, शके
१९४५ शोभननामसंवत्सर, माघ कृष्णपक्ष, पू.षा.१४|५२
सूर्योदय ०६ वा. २८ मि. सूर्यास्त ०६ वा. ३१ मि.
राशिभविष्य
मेष : दिवस अनुकूल व महत्वाचा असेल. आपले अडकेलेले कार्ये पूर्ण होतील. आनंदाची बातमी मिळेल. विशिष्ट कार्य पूर्ण होतील.
वृषभ : नोकरदार व्यक्तींसाठी वातावरण अनुकूल राहील. आरोग्य देखील उत्तम राहील. कौटुंबिक सहयोग मिळेल.
मिथुन : वाहने काळजीपूर्वक चालवा. संतोषजनक स्थितीमुळे उत्साह वाढेल. प्रेयसीशी संपर्क होण्याची शयता आहे.
कर्क : व्यापारासाठी प्रवासाचे योग संभवतात. वैवाहिक जीवनाच्या आनंदात वाढ होईल. लेखन कार्यात यश मिळेल. कोणतीही अर्ज देण्यासाठी उत्तम वेळ.
सिंह : कामात किंचित अडचणी येतील पण धैर्यशील राहिल्याने कार्ये पूर्ण होतील. उल्हासाचा अनुभव येईल. शीघ्र अनुकूल परिस्थिती होईल.
कन्या “ मानसिक सुख-शांतीचे वातावरण राहील. आरोग्य उत्तम राहील. कौटुंबिक वातावरण उत्तम राहील.
तूळ : आपल्या आत्मविश्वासाचे, जोखीम घेण्याच्या वृत्तीचे प्रश्नांच्या सोडवणूकीसाठी नवीन मार्ग काढण्याच्या आपल्या गुणांचे
वरिष्ठांकडून कौतुक होईल.
वृश्चिक : येणारा काळ भूतकाळातील आनंद पुन्हा आणेल. एखाद्या प्रोजेटसाठी किंवा महत्त्वाच्या कार्यासाठी आपले प्रयत्न
वाढविण्याची वेळ आली आहे.
धनु : आपल्या आयुष्यावर झालेले परिणाम पाहण्यासाठी आणि आपल्या संपूर्ण आयुष्याबद्दल गंभीररीत्या विचार करण्यासाठी या वेळी आपणास एकांताची आवश्यकता असू शकते.
मकर : आज नवीन संबंध स्थापित करणे, माहितीची देवाण-घेवाण व मीटिंगच्या माध्यमातून शिकवण्याची किंवा शिकण्याची संधी मिळण्याची शयता आहे.
कुंभ : त्याची कसोटी घेणारा हा दिवस आहे. आपणास अधीर आत्मविश्वासाने परिपूर्ण वाटेल आणि कोणत्याही प्रतिस्पर्धी प्रयत्नासाठी हा वेळ उत्तम आहे.
मीन : अधिकारी वर्गाच्या हातात अडकलेले कामे पूर्ण होतील. मित्रांचा सहयोग मिळेल. आपल्या प्रयत्नांमध्ये इतर लोकांची मदत घेतल्याने आपले कार्य किंचित सोपे होईल.
संकलक : अॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.
जेनेटीक मॅपिंग म्हणजे काय?
जेनेटीक मॅपिंग म्हणजे काय?
माणसाच्या प्रत्येक पेशीत ४६ रंगसूत्रे असतात. ही रंगसूत्रे २३ जोड्यांच्या स्वरूपात असतात. यापैकी २२ जोड्या शरीरसूत्रांच्या, तर १ जोडी लिंगसूत्राची असते. व्यक्तीची शारीरिक ठेवण, डोळ्यांच्या रंग, केसांचा रंग, केसांचा प्रकार, त्वचेचा रंग, उंची, लिंग या सर्व बाबी रंगसूत्रांवर अवलंबून असतात. रंगसूत्रामध्ये वा जनुका असतात. या जनुकांवर एकेक गुणधर्म अवलंबून असतो. काही आजार जनुकात झालेल्या बिघाडामुळे निर्माण होतात असे शास्त्रीय अभ्यासातून सिद्ध झाले आहे. या जनुका जर बदलता आल्या, तर ते आजार टाळता येतील. त्यासाठी माणसात आढळून येणार्या सर्व रंगसूत्रांचा, जनुकांचा शोध घेऊन त्यांची रचना लक्षात येणे आवश्यक होते. अमेरिका, इंग्लंड, फ्रान्स या देशांनी म्हणूनच युनेस्कोबरोबर एकत्रितपणे ह्यूमन जिनोम प्रोजेट सुरू केला होता. याची परिणती मानवी जनुकीय संरचना पूर्णपणे ज्ञात होण्यात झाली आहे. जनुकांची रचना माहीत करण्याची पद्धत म्हणजे जेनेटीक मॅपिंग होय. जेनेटीक मॅपिंग करण्यासाठी संबंधित व्यक्तीचे रक्त वा उतीद्रव्य घेण्यात येतात. प्रयोगशाळेत विविध प्रक्रिया करून शास्त्रज्ञ त्यातून डीएनए हा रंगसूत्रांतील मूलभूत घटक वेगळा करतात. या डीएनएवरील न्युलिओसाईड्सच्या विविध संरचनांचा अभ्यास करून कोणता रोग होण्याची शयता आहे याचे विश्लेषण केले जाते. भविष्यात अशा रोगग्रस्त जनुकांची दुरुस्ती किंवा त्यात बदल घडवून आणण्यात येऊ शकतील आणि जगातील अनेक रोग टाळता येतील किंवा बरे करता येतील अशी आशा निर्माण झाली आहे.
चॉकलेट शंकरपाळे
चॉकलेट शंकरपाळे
साहित्य : २ वाट्या मैदा, मोहनासाठी
आणि तळण्यासाठी तूप, पिठीसाखर, कणभर
मीठ, पीठ, भिजविण्यासाठी दूध, अर्धा टी
स्पून व्हॅनिला इसेन्स.
कृती : मैद्यामध्ये साखर, बेकिंग
पावडर, मीठ, व्हॅनिला इसेन्स घालून
नीट मिस करून घ्या. त्यात मूठ वळेपर्यंत
तुपाचे मोहन घालून, तूप सगळ्या मिश्रणाला
नीट चोळून घ्या. हा गोळा अर्धा तास झाकून
ठेवा. कोको पावडरमध्ये दूध घालून घट्टसर
गोळा मळा. भिजविलेले पीठ आणि कोकोचे
गोळा अलगद मिस करा. पूर्ण एकजीव न
करता कोकोच्या मार्बवसारख्या लाइन्स
दिसतील, असं मिस करा. मोठी पोळी
लाटून आवडीप्रमाणे शंकरपाळे लाटून तळा
किंवा ओव्हनमध्ये १८० अंश तापमानावर २०
मिनिटे बेक करा. या शंकरपाळ्यांवर वरून
डेमोरश शुगर भुरभुरा (ब्राऊन शुगर).
चेहर्याचा काळेपणा दूर करण्यासाठी
चेहर्याचा काळेपणा दूर करण्यासाठी
* मसूर डाळ रात्रभर भिजत ठेवून
सकाळी वाटून घ्यावी. त्यात मध किंवा
दही मिसळून चेहर्यावर लावीन १५-२० मि
निटापर्यंत तसेच ठेवावे. नंतर आंघोळ करावी.
त्याने काळेपणा दूर होऊन चमक येते.
* चेहर्यावरील सुरकुत्या कमी
करण्यासाठी एक चमचे मुळ्याचा रस घेऊन
त्यात लोणी मिस करून चेहर्यावर लावावे.
२० मि. नंतर चेहरा धुवावा.
वास्तू
* घराची पूर्व दिशा स्वच्छ व पवित्र
ठेवावी. या दिशेस पाण्याचा साठा करावा.
* मुलांचे अभ्यासाचे टेबल गोलाकार
असू नये. आयताकार, चौकोनी असावा.
‘कोन’ कट नसावे. त्याचप्रमाणे बुट-चपलांचे
स्टॅण्ड दारासमोर नसावे. घराला खेटून
कचराकुंडी नसावी.
* जर एखाद्या घरात वास्तुदोषांमुळे
वारंवार भांडणे होत असतील तर अशा घरात
खास करून आजारी माणसाच्या खोलीत
त्याच्या बिछान्याजवळ थोडेसे मीठ पाण्यात
मिसळून काचेच्या बाऊलमध्ये ठेवावे लाभ
होतो.
* घराच्या नैऋत्य (दक्षिण-पश्चिम)
दिशेला अंधार ठेवू नये. वायव्य (उत्तर-पश्चिम)
दिशेला लख्ख प्रकाशाचा बल्ब लावू नये.
संकलक : अॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.
दैनिक पंचांग मंगळवार, दि. ५ मार्च २०२४
श्रीरामदास नवमी, शके १९४५
शोभननामसंवत्सर, माघ कृष्णपक्ष, मूळ १६|००
सूर्योदय ०६ वा. २८ मि. सूर्यास्त ०६ वा. ३१ मि.
राशिभविष्य
मेष : आपल्या संपर्कात येणार्या लोकांच्या वर्तनामुळे आपणास संताप येण्याची शयता आहे. प्रेमीजनांसाठी आजचा दिवस आनंदाने परिपूर्ण असेल. आपणास आज संभाषणात काळजी घेण्याची गरज आहे.
वृषभ : आपला दृढनिश्चय आणि आत्मविश्वास अधिक चांगल्या रीतीने कार्य करण्यास आपली मदत करेल. कौटुंबिक प्रश्नांची उत्तरे मिळतील. धावपळ जास्त होईल. देवाण-घेवाण टाळा. वाहने काळजीपूर्वक चालवा. शत्रूंपासून सावध राहा.
मिथुन : आपण जे करण्याची इच्छा ठेवता ते सुरुवातीपासून ठरवून घ्या. योजनांमध्ये केलेला बदल इतर कामे करण्यासाठी प्रवृत्त करेल. वेळ अनुकूल आहे. व्यापार-व्यवसायासाठी छान दिवस. अत्यंत व्यस्त राहाल. व्यापार व्यवसायात सावध राहाणे आवश्यक.
कर्क : आपल्या आवडीच्या नातलगांना भेटा आणि स्वतःबद्दल त्यांची प्रतिक्रिया मिळवा. आपण आपल्या घराच्या वाढीबाबत
काही योजना बनवू शकता. देवाण-घेवाण काळजीपूर्वक करा.
सिंह : पत्नीशी बोलल्यानंतर मूड छान होईल. आपली इच्छा असेल तर दिवास्वप्नही खरी ठरू शकतात. स्वतःला इतर लोकांसमोर सादर करण्याचे सामर्थ्य अंगी येईल. मुलांवर खर्च होईल. कौटुंबिक प्रश्नांची उत्तरे मिळतील.
कन्या : आजचा दिवस आपल्यासाठी नवी सुरुवात करण्यास किंवा व्यक्तीमत्वाचे ध्येय ठरावण्यास साहाय्यक असू शकतो.
इतर लोकांना तुमचे वचार पटतील. अधिकारी वर्गाचा पाठिंबा मिळेल.
तूळ : बळात वाढ होईल. आरोग्य उत्तम राहील. महत्त्वाच्या कामांसाठी श्रम करावे लागेल. आर्थिक विषयांमध्ये सावगिरी बाळगा. मित्रांचा अनुकूल सहयोग मिळेल. वेळेचे भान पाळा. कामात अत्यंत व्यस्त राहाल. आर्थिक स्थिरतेसाठी वेळ उत्तम आहे.
वृश्चिक : व्यापार व प्रणयाच्या क्षेत्रात यश मिळेल. प्रिय व्यक्तीबरोबर संवाद होईल. आवश्यक कार्य देखील पूर्ण होतील. शत्रूंपासून सावध राहा. स्थिती अनुकूल राहील. खर्च वाढेल. महत्त्वाच्या कामांमध्ये सावधगिरी बाळगा.
धनु : नवीन जोखिम असलेली कार्ये टाळा. आपल्या कार्याच्या दरम्यान आपल्या कौटुंबिक ताणांचे स्मरण करून त्यांना कार्यात मिसळू नये. आपण आपल्या महत्वाकांक्षा पूर्ण करू शकाल. स्त्री पक्षाकडे लक्ष ठेवा. अधिक श्रम करावे लागतील.
मकर : कार्यात यश मिळविण्यासाठी आपले मत ठामपणे मांडा. आजचा दिवस व्यापार क्षेत्रातील चांगली बातमी आणणारा आहे. राजकीय विषयांमध्ये स्थिती आनंददायी राहील. इच्छित कार्यात यश मिळेल. कौटुंबिक जबाबदारी वाढेल.
कुंभ : आपल्या मित्रांना रात्रीचे जेवण आणि नृत्यासाठी बाहेर घेऊन जाण्यापूर्वी विचार करा. आपण जीवनात हव्या असलेल्या वस्तूंवर लक्ष द्या. आरोग्य मध्यम राहील. व्यापार-व्यवसायात सावधगिरी बाळगा. आरोग्य उत्तम राहील. शुभ वार्ता मिळतील.
मीन : मानसिक सुख-शांतीचे वातावरण राहील. नोकरदार व्यक्तींना कामात अनुकूल वातावरण मिळेल. अधिकार क्षेत्र वाढेल. शत्रूंना भीती वाटेल. शत्रूंपासून सावध राहा. स्त्री पक्षाचा आधार मिळेल. शेअरमध्ये गुंतवणूक करू नका.
संकलक : अॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.
औषध विक्रेत्याकडून तक्रारी सांगून औषधे घ्यावीत का?
औषध विक्रेत्याकडून तक्रारी सांगून औषधे घ्यावीत का?
एकदा एक गंमतशीर घटना बघायला मि ळाली. औषधे घ्यायला एका दुकानात गेलो होतो. तेवढ्यात एक गृहस्थ दुकानात आले व तावातावाने दुकानदाराशी भांडू लागले. “मी तुम्हाला संडास थांबण्यासाठी औषध मागितले होते ना?” दुकानदार म्हणाला, “अहो, मला वाटलं संडास होण्यासाठी औषध पाहिजे आहे!” हा झाला एक साधा किस्सा. याहून गंभीर व प्राणघातक ठरलेल्या घटनाही सांगता येतील. औषध व विष यात फक्त देणार्याच्या उद्देशाचा फरक आहे, असे म्हटले जाते. यावरून चुकीमुळे घेतलेल्या औषधांच्या परिणामाची कल्पना यावी. एकाचे औषध हे दुसर्यांसाठी विष ठरू शकते. डोकेदुखीसाठी उपयुक्त असे अॅस्पीरिन जठराचा व्रण असलेल्या व्यक्तीसाठी हानिकारक ठरू शकते. सल्फरच्या गोळ्यांनी एखाद्या व्यक्तीच्या सर्वांगावर पुरळ येऊ शकते. काही औषधांमुळे अॅलर्जी होऊ शकते. औषध विक्रेते फार्मसी अर्थात औषध निर्मिती शास्त्रातील पदविका वा पदवीधारक असायला हव्यात; पण बर्याचदा औषधे देण्याचे काम प्रशिक्षण न झालेल्या व्यक्तीच करतात. त्यामुळे त्यांना औषधांची माहिती नसते. तसेच औषधी निर्मितीतला पदवीधर देखील डॉटर नसतो व त्यामुळे त्याला रुग्णावर उपचार करण्याचा कायदेशीर अधिकार तर नसतोच, पण तेवढे ज्ञानही नसते. त्यामुळे वर उल्लेखल्याप्रमाणे किस्से घडतात. कधीकधी प्राणहानीही होऊ शकते. त्यामुळे औषध विक्रेत्याकडून डॉटरी सल्ल्याखेरीज व मार्गदर्शनाखेरीज कोणतीही औषधे घेऊ नयेत.







