आरोग्य

0
29

पौष्टिकता असलेले फणस


फणसात अनेक पौष्टिक गुणधर्म असतात. व्हिटॅमिन ए, सी, थायमिन, पोटॅशियम,
कॅल्शियम, लोह यांचा फणसात मोठ्या प्रमाणात समावेश असतो. पिकलेल्या फणसाचा पल्प
करून तो पाण्यात उकळून ते पाणी प्यायल्यास ताजेतवाने तर वाटतेच, पण हृदयाचे विकार
जडलेल्या व्यक्तींना त्याचा फायदाही होतो. फणसात मोठ्या प्रमाणावर असणारे पोटॅशिअम
रक्तदाब कमी करण्यास मदत करत असल्याने हृदयावरील अनेक समस्यांवर उपायकारक ठरू
शकतो. हाडांसाठी फणस खाणे खूप गुणकारी असते. या फळात असलेले मॅग्नेशियम आणि
कॅल्शियम हाडांसाठी गुणकारी असते