केळी खाणे लाभदायक

केळी खाणे लाभदायक
केळ्यात बी-६ नावाचे जीवनसत्व असते. या जीवनसत्वामुळे मूत्र खड्यांच्या निर्मितीला
आळा बसतो, तसेच किडनीस्टोन झालेल्यांना केळ्याच्या सेवनाने आराम पडतो. त्याचप्रमाणे
कृश शरीरयष्टीच्या लोकांनी केळे खाल्ल्यास वजन वाढण्यास लाभ होतो.

भाजणीच्या चकल्या

भाजणीच्या चकल्या

भाजणीचे साहित्य : १ किलोग्रॅम
तांदूळ, १/२ किलो चणा दाळ, १/४ किलो
उडीद दाळ, अर्धा पाव मूग दाळ, एक मूठ
धने, दोन चमचे जिरे, एक मूठ साबूदाणे.
कृती : एका कढईत वरील सर्व
साहित्य एक एक करून गुलाबी रंग येईपर्यंत
खरपूस भाजून घ्या. नंतर सर्व साहित्य एकत्र
दळून घ्या. जितया कणकेच्या चकल्या
करावयाच्या असतील तितकी कणिक एका
कढईत घ्या. त्यात तेलाचे मोहन, चवीप्रमाणे
तिखट, मीठ, ओवा, जिरे, चिमूटभर खाण्याचा
सोडा दोन चमचे लोणी टाकून हे कणिक जास्त
सैलही नाही व घट्टही नाही असे मळून घ्या.
चकल्याचा साचा घेवून त्याला आतून तेल
लावून वरील भजलेली थोडी थोडी कणिक
घेऊन चकल्या पाडून घ्या. एका कढईत तेल
तापवून तयार केलेल्या चकल्या लालसर रंग
होईपर्यंत तळून घ्या.

फोड बरा होण्यासाठी

फोड बरा होण्यासाठी
* मेंदीची पाने बारीक वाटून पोटीस
बांधल्यास गाठ बसते व फोडही बरा होतो.
* ज्या जागी जास्त माशा बसतात तेथे
ही पावडर ओली करून चोळा माशा बसणार
नाहीत.

वास्तू

निळ्या, सोनेरी किंवा पांढर्‍या रंगाची
मेणबत्ती घराच्या उत्तर कोपर्‍यात जाळणेही
लाभदायक ठरते.

चेहरा उजळण्यासाठी

* ग्लिसरीन, गुलाबपाणी व लिंबाचा
रस समप्रमाणात मिसळून चेहर्‍यावर लावल्यास
चेहरा उजळतो.
* १ मोठा चमचा टोमॅटोचा रस, १
मोठा चमचा काकडीचा रस, १ मोठा चमचा
कोंड्यासकट गव्हाचे पीठ आणि ४-५ थेंब
लिंबाचा रस घेऊन कच्च्या दुधात मिसळा.
चेहरा, मानेला लावा. २० मिनिटांनंतर धुवून
टाका.
संकलक : अ‍ॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.

हसा आणि शतायुषी व्हा!


दिवसेंदिवस चहाचे दुकानात
चहाचे कप इतके बारीक होत
चाललेत की
समजत नाहीये,
चहा पितो आहे की
‘पोलिओ’चा डोस

दैनिक पंचांग मंगळवार, दि. ९ एप्रिल २०२४

गुढीपाडवा, अभ्यंगस्नान, शके १९४६ क्रोधीनामसंवत्सर, चैत्र शुलपक्ष, रेवती
०७|३२, अश्विनी २९|०६ सूर्योदय ०६ वा. २४ मि. सूर्यास्त ०६
वा. २८ मि.

राशिभविष्य

मेष : आर्थिक आणि सामाजिक कामांमुळे अडथळे. शब्दाने शब्द वाढवू नका. आर्थिक स्थितीत सुधारणा. स्वजनांशी भेट
घडेल. विषयावर वाद संभव आहे. भाजणे, कापण अशा गोष्टी होण्याची शयता.

वृषभ : गुंतवणूक विचारपूर्वक करा. मित्रांबरोबर वेळ जाईल. नवे संबंध बनतील. मिळकतीतून लाभ प्राप्ति योग. सामाजिक
कामात सक्रिय भागीदारी. तब्बेत सांभाळा. आर्थिक लाभ.

मिथुन : दृढ निश्चयामुळे कामात विजय मिळेल. मित्रांचा सहयोग मिळेल. धनलाभ होईल. मुले व पत्नी यांच्या सहवासामुळे आरोग्य उत्तम राहिल. दिवस धावपळीचा असेल. वाहने व उपकरणे जपून वापरावीत.

कर्क : विशेष वित्तीय अडचणींवर चिंतन. घरात मंगल कार्याचा योग. आर्थिक क्षेत्रात संयमाने वागा. मागील उधारी उसनवारी वसुल होईल. वरिष्ठांचे सहकार्य मिळेल. लांबलेल्या प्रकरणात यश. कार्यक्षेत्राचा विकास आणि विस्तार होईल.

सिंह : आहारावर विशेष लक्ष द्या. भूमि, वाहनामुळे लाभ होईल. आनंद वाटेल. खाण्या
पिण्यावर नियंत्रण ठेवा. कामात यश सुनिश्चित. सजावटीच्या वस्तु खरेदी कराल. चांगल्या घटना घडतील.

कन्या : आवडत्या छंदासाठी वेळ, पैसे खर्च कराल. तुमच्या सार्मथ्यात वाढ. आवास संबंधी समस्या सुटतील. व्यापार क्षेत्रात लाभ. आई-वडीलांचा व वडीलधार्‍यांचा सन्मान करा.

तूळ : आय-व्ययमध्ये संतुलन राहील. मानसिक अस्थिरता दूर करण्याचा प्रयत्न करा. आनंदाची बातमी कळेल. पुष्कळ दिवसांपासून रखडलेली कामे पूर्ण होतील. धर्म, आध्यात्मात रूचि वाढेल. अनुकूलतेमुळे मन प्रसन्न राहील. सामाजिक क्षेत्रात, ज्ञानवर्धक कामांमध्ये हजेरी द्यावी लागेल.

वृश्चिक : आळस करू नये, कामे वेळेत करण्याचा प्रयत्न करा. आनंददायी बातमी कळेल. घरातील व्यक्तिशी वाद होऊ शकतो. शासकीय स्त्रोतांकडून धन प्राप्तीचा योग. आर्थिक प्रकरणात विशेष अनुसंधान योग. आलेली संधी न गमावणे हे तुमच्या यशाचे रहस्य. स्वप्ने पूर्ण होतील.

धनु : निर्णय घेण्यात दुविधा राहील ज्यामुळे कामाची गति बाधित होऊ शकते. घरातील वातावरणामुळे मन प्रसन्न राहील. घरात मंगल कार्य होतील. अधिकारांचा योग्य वापर करा. स्पर्धा, पैजा जिंकू शकाल. लाभ होईल.

मकर : आध्यात्मा संबंधी कामांमध्ये विशेष लाभ प्राप्ति योग. कौटुंबिक सुख लाभेल. भाग्यवर्धक यश. कर्मक्षेत्रात गूढ अनुसंधाना संबंधी विशेष योग. कोर्ट-कचेर्‍या यांपासून लांब रहा. वादंग होण्याची शयता असल्यामुळे शांत राहावे.

कुंभ : जोडीदारा बरोबर तणाव ठेऊ नका. मतभेदांपासून लांब रहा. व्यापार चांगला होत राहील. विवाह योग, घरात शुभ मांगलिक कार्ये. मित्रांचा सहयोग मिळेल. व्यापारिक भागीदारीसाठी उत्तम वेळ. आत्मविश्वास हीच यशाची गुरुकिल्ली असते.

मीन : अधिकारांचा योग्य उपयोग करून घ्याल. मनावरील दडपण दूर. अनुसंधानातून कार्यक्षेत्रात प्राप्ति योग. आनंदी वातावरण राहील. अविवाहितांसाठी लग्नाचे प्रस्ताव. मागील उधारी उसनवारी वसुल होईल.

संकलक : अ‍ॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर

अपघात का होतात?

अपघात का होतात?
दुसर्‍यांनी अपघात केला की ‘फार जोरात
गाडी चालवतो’, ‘लक्षच नसतं समोर’, ‘ओव्हरटेक
करत असेल’, ‘तिघांना घेऊन लूना चालवावीच
कशाला?’ ‘लायसेन्स कसे काय मिळाले कोणाला
माहीत’ असे अनेक उद्गार ऐकायला मिळतात.
दुसरीकडे ‘रस्त्यावर चिखल होता’, ‘स्पीड ब्रेकर
आहे, पण त्याबद्दल सूचनाच नाही’, ‘केवढे खड्डे
आहेत रस्त्यावर’, ‘बाजूला चालणारा माणूस
एकदम मध्ये आला’ यातील एखादे स्पष्टीकरण दिले
जात असते. यावरून अपघात का होतात, याचा
थोडा अंदाज आपल्याला येतो. गाडी चालवणारा,
वाहने व रस्ते या तिन्हींमुळे अपघात होऊ शकतात.
खूप वेगात गाडी चालवणे, ओव्हरटेक करणे, खूप
ताणतणाव, अतिश्रम, जागरण, मद्यपान व इतर
व्यसने, गाडीचे ब्रेक नीट नसणे, गाडीची देखभाल
व्यवस्थित न करणे, तांत्रिक अडचणी निर्माण होणे,
रस्ता खराब असणे, पुरेसा उजेड नसणे, हवामान
चांगले नसणे, खूप पाऊस, वावटळ, रस्त्यावर खड्डे
असणे, स्पीड ब्रेकर अयोग्य जागी असणे, रस्त्यावर
प्राणी असणे, एकाच रस्त्यावर पादचारी, हातगाड्या,
बैलगाड्या, ट्राम, बस, ट्रक अशी सर्वच प्रकारची
वाहतूक असणे; अशा अनेक कारणांमुळे अपघात
होतात. मद्यपान हे अपघातामागील महत्त्वाचे कारण
आहे. रस्त्यावरील अपघातांपैकी ३० ते ५०%
अपघातांचे कारण मद्यपान हेच असते. काही
जणांमध्ये अपघात होण्याची शयता इतरांहून
जास्त असते. धांदरटपणा, वेगाची आवड व दुसर्‍या
वाहनाला पुढे जाऊ न देण्याची वृत्ती; यामुळंही
अपघात होतात.
भारतात दरवर्षी ६०,००० लोक रस्त्यावर
होणार्‍या अपघातात मरण पावतात.
“टाळता येत नाही तो अपघात” वा
“देवाच्या इच्छेपुढे कोणाचे काय चालणार” अशा
विचारांमुळे ‘अपघात टाळता येतात’ या सत्याकडे
अक्षम्य दुर्लक्ष होऊ शकते. उपरोक्त सर्व कारणांबाबत
योग्य ती काळजी घेतल्यास अपघातांचे प्रमाण
बरेचसे कमी करता येईल. योग्य ती काळजी घेऊन
काम केल्यास घरगुती अपघात व उद्योगधंद्याच्या
ठिकाणातील अपघातही कमी करता येतील.

रोज मनुका खाण्याचे फायदे

रोज मनुका खाण्याचे फायदे
मनुका खाल्ल्याने ब्लड सर्कुलेशन इम्प्रुव्ह होते. यामुळे त्वचेची रंगत वाढते आणि रंग
देखील निखरण्यास मदत होते. मनुकांमध्ये फायबर्स असतात. हे डायजेशन योग्य ठेवण्यास
मदत करतात. यात पोटॅशियमची मात्रा जास्त असते. मनुका हार्ट अ‍ॅमटॅकच्या आजारांमध्ये
इफेटिव आहे. यात आयरन असते. हे अ‍ॅनीमिया (रक्ताची कमतरता) दूर करण्यास फायदेशीर
ठरतात.

सुविचार

परिश्रम म्हणजे जीवनाच्या साफल्याचे रहस्य व आत्म्याचे भूषण आहे. : प्रेमचंद

पुदिना शेव

पुदिना शेव

साहित्य : २ कप बेसन, १ पुदिना गड्डी,
४ हिरव्या मिरच्या, १/४ कप बटर, १/४ टी
स्पून हिंग, चिमूट हळद, मीठ चवीने, तेल
कृती : प्रथम पुदिना गड्डी निवडून,
धुऊन घ्या. मिसरमध्ये पुदिना पाने, हिरवी
मिरची, १/४ कप पाणी घालून चांगली
बारीक पेस्ट करून घेऊन गाळून घ्या. एका
परातीत बेसन व बटर मिस करून घ्या.
मग त्यामध्ये मीठ, हिंग, हळद घालून मिस
करून पुदीन्याचे पाणी घालून मिस करून
शेवेचे पीठ चांगले मळून घ्या. शेवेच्या पिठाला
तेलाचा हात लावावा. शेव बनवण्यासाठी
शेवेचा सोर्‍या घेऊन बारीक भोक असलेली
चकती लावून शेवेचे पीठ त्यामध्ये भरून घ्या.
कढईमध्ये तेल गरम करून त्यामध्ये शेव
घालून विस्तव मंद करा. दोन्हीही बाजूने शेव
कुरकुरीत तळून घ्या. शेव थंड झाल्यावर घट्ट
झाकणाच्या डब्यात भरून ठेवा.

टोमॅटो सुप बनविताना

टोमॅटो सुप बनविताना
सूप बनविण्यासाठी टोमॅटो फ्रीजमध्ये
ठेवा. जेव्हा ते सोलावयाचे असतील तेव्हा
त्यावर गरम पाण्याची धार सोडा. टोमॅटोची
साल मऊ होईल व ते सोलणे सोपे जाईल.
टोमॅटो जास्तीत जास्त आहारात घेणे अत्यंत
आवश्यक असते. टोमॅटोने शरीरातील रत
वाढते त्याचप्रमाणे त्वचेचा रंग उजळतो आणि
हिमोग्लोबीनही मोठ्या प्रमाणात वाढते

वास्तू

देवघरातील मूर्तीचे तोंड उत्तर वा दक्षिण
दिशेला असू नये.

रुक्ष त्वचेवरील डाग हटवण्यासाठी

रुक्ष त्वचेवरील डाग हटवण्यासाठी
दुधात चंदन उगाळून लावावे.
संकलक : अ‍ॅड. सौ. पूजा गुंदेचा,
नगर

हसा आणि शतायुषी व्हा!

नवरा : तुला किती वेळा सांगितले… स्वयंपाक करताना
मोबाईल मध्ये तोंड खुपसून स्वयंपाक नको करत जाऊस…
आमटीत मीठ नाही… हळद नाही… मिरची नाही… मसाला
नाही… अगदी पाण्या सारखी फिक्की आहे.
बायको : (लाटणे फेकून) तुम्हाला किती वेळा सांगितले
की मोबाईलमध्ये तोंड खुपसून जेवत जाऊ नका.. तुम्ही
पाण्याच्या ग्लासात पोळी बुचकळून खात आहात.

दैनिक पंचांग रविवार, दि. ७ एप्रिल २०२४

शिवरात्रि, शके १९४५ शोभननाम संवत्सर, फाल्गुन कृष्णपक्ष, पू.भा.१२|५८
सूर्योदय ०६ वा. २४ मि. सूर्यास्त ०६ वा. २८ मि.

राशिभविष्य

मेष : अडचणी येतील. सतत परिश्रमाने आर्थिक लाभ होतील. योजनेचे क्रियान्वयन आवश्यक. वाहने व उपकरणे सावकाश
चालवावीत.

वृषभ : शत्रुपक्षाच्या कारवाया वाढतील. पारिवारिक वैचारिक मतभेद वाढतील. व्यापारात नवीन लाभदायी करार होतील. मानसिक शांति मिळेल. अध्यात्मिक क्षेत्राकडे आपण आज वाटचाल कराल.

मिथुन : कामे अपुरी राहतील. खर्चाची चिंता राहील. सांगण्यावर विश्वास ठेवू नका. अनपेक्षित फायदा करून देणार्‍या काही घटना घडतील. वेळ सत्कारणी लागेल.

कर्क : खर्च होईल. अडकलेल्या कामात सुधारणा होईल. निश्चितेने काम करा. चांगली बातमी मिळेल. गुंतवणूकीतून लाभ होण्याची शयता.

सिंह : कायदेशीर कामात आत्मविश्वास कमी राहील. आपल्या पावलांच्या खुणा दुसर्‍यांना मार्गदर्शक ठरण्याचा संभव आहे. मागील उधारी उसनवारी वसूल होईल.

कन्या : आपल्या विवेकबुध्दीच्या उलट काम झाल्याने हानि होऊ शकते. नियंत्रण ठेवा. आपल्या इच्छा आकांक्षा पूर्ण होतील. जुने मित्र-मैत्रिणी भेटतील. खिशाला आर्थिक झळ बसण्याचा संभव आहे.

तूळ : आपल्या यशाचा मूळ मंत्र कोणत्याच कामाला अशय न समजणे आहे. कामाला वाव मिळेल. आपले निर्णय, विचार दुसर्‍यांवर थोपू नका. वेळेच महत्व समजा. आर्थिक आणि सामाजिक कामांमुळे अडथळे.

वृश्चिक : आई-वडीलांची चिंता सतावेल. कार्यालयातील सहकार्‍यांकडून मार्गदर्शन मिळेल. वरिष्ठांकडून कौतुक होईल. कामे कौशल्यपुर्ण करावी लागतील. वाहन व गृहखरेदीसाठी चांगला दिवस.

धनु : आपली वैचारिक पातळी चांगली ठेवा. वडीलोपार्जित मालमत्तेचे व्यवहार मार्गी लागतील. भाऊबंद डोके वर काढण्याची शयता आहे. जुन्या गुरुजन वर्गाची भेट होईल. पत्नीकडून सहकार्य मिळेल.

मकर : खूप दिवसांपासून नियोजित राहिलेले काम आज मार्गी लागेल. जुने मित्र-मैत्रिणी भेटतील. वाहने व उपकरणे
सावकाश चालवा. मागील केलेले संकल्प आज पुर्णत्वास येतील.

कुंभ : पितृचिंता सतावेल. धाकट्या भावंडांची शैक्षणिक चिंता राहिल. दिवस कालच्या दिवसाइतका आनंदी जाणार
नाही. अनेक प्रकारच्या अडचणी संभवतात. हितशत्रुंकडून त्रास संभवतो. शब्दाने शब्द वाढवू नका. आर्थिक स्थितीत सुधारणा.

मीन : गुरुजनांचे मार्गदर्शन लाभेल. इतरांची देणी आपण परत कराल. दिवस प्रसन्नतेत जाईल. कार्यालयातील वरिष्ठांची मर्जी संपादन केल्यास कामातील समस्या दूर होतील.

संकलक : अ‍ॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.

डांग्या खोकला म्हणजे काय?

डांग्या खोकला म्हणजे काय?
डांग्या खोकला हा जिवाणूंमुळे होणारा
श्वसनसंस्थेचा रोग आहे. या रोगाला इंग्रजीत हूपींग
कफ, मराठीत माकड खोकला, तर कोकणात
कोल्हेढास असे म्हणतात. वेळूच्या गाठीस डांग
म्हणतात. ती पाण्यात उगाळून पाजली असता हा
खोकला जातो, असा आयुर्वेदिक ग्रंथात उल्लेख
आहे. म्हणून या रोगाला डांग्या खोकला असे
म्हणतात. हा रोग सामान्यतः ५ वर्षांखालील
मुलांनाच होतो. श्वासावाटे हा रोग एकापासून
दुसर्‍याला पसरतो. या आजारात जिवाणूंमुळे
श्वसनसंस्था, फुफ्फुसे यांचा दाह होऊन खोकला
येत राहतो. एकदा खोकला सुरू झाला की त्याची
उबळ १०-१५ मिनिटांपर्यंत टिकून राहते. कित्येक
वेळा मुलाचा श्वास कोंडतो व मूल काळेनिळे पडते.
उबळीमध्ये उलटीही होऊ शकते. श्वास कोंडल्याने
मुल दगावू शकते. जोरजोराने खोकल्याने निर्माण
झालेल्या दाबाने डोळ्यात वा मेंदूतही रक्तस्राव होऊ
शकतो. या रोगाची गुंतागुंत म्हणून न्यूमोनिया,
श्वासनलिकादाह, कान फुटणे, मेंदूवर विपरीत
परिणाम आदी गोष्टी होऊ शकतात. यामुळे मूल
मृत्यूमुखी पडते.
डांग्या खोकला हा एरिथ्रोमायसीन किंवा
टेट्रासायलीनच्या औषधाने बराच कमी होतो.
खोकला कमी होण्यासाठी कोडेनचा वापर करता
येतो. पण एकदा रोग झाला की, औषधोपचारांचा
फारसा उपयोग होत नाही. त्यामुळे रोग होऊ न
देणेच चांगले.
डांग्या खोकल्याचा आता सहजगत्या प्रतिबंध
करता येतो. यासाठी लहान मुलांना वयाच्या दीड,
अडीच व साडेतीन महिने वयात त्रिगुणी लसीचे
तीन डोस द्यावेत. त्यानंतर एक वर्षाने बूस्टर डोस
द्यावा. असे केल्यास हा रोग मुलांना होत नाही.
गेल्या काही वर्षात लसीकरणाचे प्रमाण वाढल्याने
या रोगाचे रुग्ण क्वचितच दवाखान्यात सापडतात.
या प्रभावी लसीचा वापर वाढल्यास हा रोग
कायमचा हद्दपार होऊ शकतो.

तुळशीच्या चहाचा लाभ

तुळशीच्या चहाचा लाभ
तुळस घालून नियमित चहा घेतल्याने किडनी स्टोनच्या आजारापासून आराम पडतो.
तसेच तुळशीच्या पानांचा रस प्यायल्याने खडा लघवीवाटे बाहेर पडण्यास मदत होते. नियमीत
तुळशीचा चहा पिल्याने घसा मोकळा होतो व घशातील जळजळीपासून आराम मिळतो.

सुविचार

शस्त्रास्त्रांच्या लढाईत विजय मिळवण्यापेक्षा आत्मविजय मिळवण्यात खरी शूरता आहे.

खारे शंकरपाळे

खारे शंकरपाळे

साहित्य : ५०० ग्रॅम मैदा, २ चमचा
कलौंजी, १ चमचा बडीशेप, पाव चमचा मेथी,
दीड चमचा खायचा सोडा, २ टे. स्पून तुपाचे
मोहन, मीठ व थोडी साखर.
कृती : कलौंजी, बडीशेप व मेथी भाजून
पूड करावी. मैदा, कडकडीत तुपाचे मोहन व
इतर वस्तू एकत्र करून गरम करून पाण्याने
पीठ भिजवावे. नंतर चांगले मळून या पिठाच्या
पोळ्या लाटून घ्याव्यात व नेहमीप्रमाणे
शंकरपाळे करावेत व तुपात तळावेत.