आरोग्य सखी स्त्री स्वास्थ्याचे कानमंत्र- चाळीशीनंतरही टिकवा तारुण्य

newseditor
-
0
आरोग्य सखी स्त्री स्वास्थ्याचे कानमंत्र- चाळीशीनंतरही टिकवा तारुण्य

इ) केस केसांमध्ये दोन-तीन पांढर्‍या बटा हीच तारुण्यावस्थेतून चाळिशी आल्याची खूण दाखवते. चाळिशीमध्ये डोक्यावरील केस पातळ, रूक्ष, कोरडे व काही प्रमाणात पांढरे दिसू लागतात. डोक्यावरील केस थोडे मागे जाऊन कपाळ मोठे दिसू लागते. आठवड्यातून दोन वेळेला शिकेकाईने केस धुवावेत. केस धुण्याआधी ब्राह्मी, माका, जास्वंदी, शंखपुष्पी, आवळा, हिरडा, बेहडा यांनीयुक्त तेलाने मसाज करावा. केस धुण्यापूर्वी कोमट टॉवल केसांभोवती गुंडाळावा. महिन्यातून एकदा हर्बल मेंहदी लावावी. पंचकर्मातील शिरोभ्यंग, शिरोधारा हे उपक्रम म हिन्यातून एकदा करावेत. आहारामध्ये लोणचे व पापड मसाल्याचे पदार्थ पूर्णपणे टाळून सकस आहार घ्यावा.

7) नियमित व्यायाम करावा – तारुण्य टिकवण्यासाठी जशी योग्य आहाराची गरज असते तसेच शरीर व मन स्वास्थ्यासाठी व्यायामाची गरज पडते. आजच्या काळात स्त्री नोकरीनिमित्त बाहेर पडते. त्यामुळे तिचा मानसिक ताणतणाव वाढलेला आहे. बरीचशी कामे यंत्राच्या किंवा मोलकरणीच्या साहाय्याने केली जातात. घरातील कामे करताना जी उठबस होते ती आताच्या काळात होत नाही. स्नायूचा वापर न झाल्यामुळे स्नायू शिथील होतात. त्यांच्यातील लवचीकता कमी होते. त्यामुळे गुडघेदुखी, मानदुखी व कंबरदुखी, अति वजन वाढणे हे आजार उद्भवतात. म्हणूनच शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी, प्राणवायूचा जास्तीत जास्त पुरवठा शरीराला होण्यासाठी तसेच शरीरातील विषद्रव्ये धामाद्वारे बाहेर टाकण्यासाठी व्यायामाची गरज असते. योगासने, अनुलोमविलोम, प्राणायाम, ओंकार गुंजन, दीर्घ श्वसन यांची साधना रोज करावी. हे शक्य झाले नाही तर रोज सकाळी किंवा संध्याकाळी 45 मिनिटे भरभर चालण्याचा व्यायाम करावा. व्यायाम केल्यामुळे वजन नियंत्रणात राहून शरीराचा आकार प्राकृत राहतो. शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारल्याने नव्या त्वचापेशींची निर्मिती होते. सर्व सांध्यांमध्ये लवचीकपणा निर्माण होतो. एकूणच शरीराची कार्यक्षमता वाढते. चाळिशीनंतरचे उच्च रक्तदाब, मधुमेह हे सर्व आजार अति वजन वाढल्याने हे आजार होऊ नयेत याकरिता व्यायाम करावा. 8) प्रदूषण आणि व्यसनांपासून दूर राहा – सिगारेटचा धूर, वाहनांमधून येणारा धूर, कारखान्यांम धून बाहेर पडणारा धूर, कीटकनाशकांची फवारणी केलेल्या भाज्या व फळे, रासायनिक खतांवर तयार केलेली पिके अशा अनेक मार्गांनी प्रदूषण आपल्यापर्यंत पोहोचत असते.

डॉ. शारदा निर्मळ-महांडुळे

दुर्वांकुर वंध्यत्व निवारण व गर्भसंस्कार सेंटर

अहमदनगर मोबाईल नं- 8793400400

आंतरिक बल (भाग – 1)-मन एक रेडीयो स्टेशन है

newseditor
-
0
आंतरिक बल (भाग – 1)-मन एक रेडीयो स्टेशन है

प्रत्येक मनुष्य के पास एक ऐसी शक्ति है जिससे कि वह अपने आसपास होने वाली चीजों का अंदाजा लगा सकता है। लोग इस शक्ति का इस्तेमाल करते रहते हैं परंतु इसे समझ नहीं पाते। किसी स्नेही व्यक्ति को जब कभी हम याद कर रहे होते हैं तो उसी समय उसका फोन आ जाता है। बच्चे को कहीं कुछ होता है तो माता तड़फने लगती है। कई बार आखिरी समय पर यात्रा का प्रोग्राम रद्द कर देते हैं और दुर्घटना से बच जाते हैं। यह सब छठी इन्द्रिय के कारण होता है। इसे छठी चेतना भी कहते हैं। मनुष्य अपनी छठी चेतना से अपने आसपास या आगे घटित होने वाली चीजों का पता लगा लेता है। लोगों से आने वाली खुशबू से उसके व्यक्तित्व का आंकलन कर लेते हैं। किसी व्यक्ति से पहली बार मिलने पर उसके बारे अंदाजा लगाते हैं। कि यह अच्छा व बुरा है। यह सब हम छठी इन्द्रिय के कारण उससे निकल रही खुशबू से लगाते हैं। कई अंधे लोग फोटो से सही से अंदाजा लगा सकते हैं। एक शोध में उदासी और खुशी के क्षणों की फोटो का एक अंधे व्यक्ति ने बिल्कुल सही आंकलन कर लिया। यह कला आज भी दिमाग में बनी है। कितना भी ज्यादा अंधेरा हो या रात का समय हो, अपना हाथ सामने आते ही आदमी उसे पहचान लेता है। घुप अंधेरे में रोटी का टुकड़ा उठाने के बाद सीधा मुँह में जाता है। इधर-उधर नहीं गिरता और यह सब उसकी छठी इन्द्रिय का ही कमाल होता है।

कपाल के नीचे प्रत्येक मनुष्य के मुँह के अंदर तालू में एक छोटा सा छेद है। इस छेद को ब्रह्मरंध्र कहते हैं। यही से एक नाड़ी जिसे सुषमना कहते हैं, रीढ़ की हड्डी से होती हुए आखिरी शक्ति केन्द्र मूल आधार तक अर्थात् रीढ़ के आखिरी मनके तक जाती है। यहीं से इडा और पिंगला नाम की दो नाड़ियां भी रीढ़ की हड्डी से होती हुई आखिरी मनके तक जाती हैं। बायें तरफ के नाक से जो सांस लेते हैं उसे इडा नाड़ी कहते हैं। दायें तरफ के नाक से जो सांस लेते हैं उसे पिंगला नाड़ी कहते हैं। सुषमना नाड़ी इन दोनों के बीच में होती है। एक नाक से बदलकर जब दूसरे नाक से सांस लेने लगते हैं तो थोड़ी देर दोनों नाक से सांस चलने लगता है। जब दोनों नाक से सांस ले रहे होते हैं तो उस समय सुषमना नाड़ी क्रियाशील रहती है। यह सुषमना नाड़ी सातों चक्रों और छठी इन्द्रिय का केन्द्र मानी जाती है। यहीं से सुषमना नाही सहस्त्रार चक्र से भी जुड़ी है। सहस्त्रार चक्र एक विशाल चक्र है जो ब्रह्मांड से जुड़ा हुआ है। सुषमना नाड़ी के जागृत होने से छठी इन्द्रिय जागृत हो जाती है। भक्ति मार्ग में प्राणायाम के अभ्यास से छठी इन्द्रिय को जागृत करते हैं, परंतु हम जितना-जितना ध्यान भृकुटी में ज्योति पर लगाते हैं उतना ही छठी इन्द्रिय अपने आप जागृत होती जाती है। दोनों नाकों के बीचों-बीच नाक के एक इंच आगे अगर बिंदू पर ध्यान लगाते हैं तब भी छठी इन्द्रिय जागृत होती रहती है। अगर मुख के अंदर तालू में जो छोटा सा छेद है वहॉं बिंदु प्रकाश को देखते रहे तब भी छी इन्द्रिय जल्दी जागृत हो जाती है। कोई भी ध्यान या साधना या अच्छी चीजों पर एकाग्रता करते हैं तो उसके प्रभाव से छठी इन्द्रिय अनजाने में जागृत होती रहती है। विश्व का प्रत्येक व्यक्ति कुछ-न-कुछ मात्रा में अंजाने में ही अपनी छठी इन्द्रिय को प्रयोग करता रहता है।

(प्रजापिता ब्रम्हाकुमारी ईश्‍वरीय विश्‍व विद्यालय)

जीवन चक्र-कर्म चक्र

newseditor
-
0
जीवन चक्र-कर्म चक्र

मनुष्य बहुतेक पाप मनाच्या आधीन होऊन करतो. मग ते स्थूल असो की सुक्ष्म, सुक्ष्म पापांना संत क्षमा करण्यायोग्य दुर्बल मानतात. कारण ते परमात्म्याच्या दयेचे आणि प्रेमाचे जीवंत उदाहरण असतात. जोपर्यंत मनुष्यात अहंकार असतो तोपर्यंत तो निसर्गाचे नियम आणि त्यांच्या प्रभावापासून सुटू शकत नाही. परंतु कोणा संत सद्गुरूच्या इच्छेनुसार समर्पण केल्याने मनुष्य प्रभुच्या दये आणि प्रेमाच्या छत्रछायेखाली येतो. मानवाच्या घातक, अदृश्य रोगांमध्ये कर्म रोग सर्वात संक्रमिक आहे. आमचे कर्म मानवी पेशींम ध्ये पसरणार्‍या प्राणघातक आणि विषारी जंतूपेक्षा कितीतरी अधिक विध्वंसक आणि विनाशकारी आहेत. कर्म सर्व प्रथम तथाकथित समाज सुधारकांच्या विचारात आणि दृष्टीकोनात बदल घडवून आणतात आणि मग समाजात आपली पकड़ मजबूत करतात. त्यानंतर मनुष्याच्या दृष्टीकोन आणि स्वभावावर प्रभाव पाडून हळू हळू सवयीच्या रूपात मुळे खोलवर रूजवतात. या सवयी मनुष्याचा दुसरा बभाव बनतात म्हणून आपले वडिलधारे नेहमी वाईट संगत टाळण्याचा उत्तम सल्ला देत आले आहेत. ’चांगली संगत चांगल्याला आणि वाईट संगत वाईटाला जन्म देते’. अर्थातच व्यक्ती त्याच्या संगतीवरून ओळखली जाते. या सर्व अडचणींबरोबरच मनुष्याला आपल्या कुटूंबात जिथे तो वाढला आहे लहानाचा मोठा झाला आहे त्यांच्या कर्मफळांच्या परिणामांचा सुद्धा भागीदार व्हावे लागते. अतः सद्गुण व दुर्गुण, संस्कृती निर्माण करण्याकामी महत्त्वाची भुमिका बजावतात. दररोज आणि प्रत्येक क्षणी आम्ही आपल्या सभोवतालच्या पर्यावरणामधुन कर्म ग्रहण करत असतो. कर्माचा परिणाम टाळण्याचा एकमात्र उपाय म्हणजे आपण संतांना शरण जावून, प्रभु प्राप्तीच्या मार्गावर दृढतेने चालत रहावे, कारण संत परमात्म्याशी एकरूप असतात म्हणून ते कर्माच्या आवाक्याबाहेर असतात.

त्यांना कर्म बांधू शकत नाही. असे म्हटले जाते की, खर्‍या सद्गुरूच्या दरबारात कर्माचा हिशोब मागितला जात नाही. साधुची संगत केल्याने व्यक्ती चांगल्या मार्गाकडे वळते. परंतु मनुष्य संतांना शरण जाण्याऐवजी वाईटाकडे सहजपणे झुकतो. आमच्या सर्व दुर्गुणांचा नाश करण्यासाठी संतांची संगत खूप प्रभावशाली ठरते. संतांची बादशाहत इतकी विशाल आहे की मनुष्य त्याची कल्पनासुद्धा करू शकत नाही. संत केवळ मनुष्याच्या भल्यासाठीच येत नाहीत तर ते सृष्टीच्या सर्व जीव, दृश्य – अदृश्य, चेतन अचेतन अशा सर्वांच्या भल्यासाठी जगात येतात. बिचार्‍या मनुष्याचा इथे कोणी खरा मित्र नाही. सत्व, रज आणि तम या तीन गुणांद्वारे त्याचे मन एखाद्या कपटी मित्रासारखे वागते आणि त्याच्याकडे असे पाहते जसे एखादे मांजर खूप आतुरतेने उंदराला पाहते. जे लोक मनाच्या इशार्‍यावर, सांगण्यावर चालतात ते त्यांच्या जाळ्यात अडकतात आणि त्यांना खूप दुःख, पिडा व अडचणी सहन कराव्या लागतात. परंतु मन अशा लोकांकडे जाण्यास घाबरते, ज्यांच्यावर परमात्मा आपल्या संतांद्वारे, भक्तांद्वारे दया दृष्टी ठेवतो. प्रेमी भक्तांना विशेष सुट मिळत असते, त्यांच्यावर खास कृपा होते, दया होते. मन त्यांना कोणतीही अडचण निर्माण करण्याची हिंमत करत नाही, उलटपक्षी तो अशा लोकांना मदत करते, जसे एक छोटा कर्मचारी (शिपाई) मोठ्या ऑफिसरचे साहेबांचे म्हणणे ऐकतो. अग्निप्रमाणे मन जर आमचा नोकर बनून आज्ञेत राहिले तर खूपच चांगले असते परंतु आमचा मालक बनले तर फार वाईट घडते.

साध कै संगि नही कछु घाल ॥ दरसनु भेटत होत निहाल ॥

साधसंगि बिछुरत हरि मेला ॥ – आदिग्रंथ (गउड़ी म. 5, पृ. 272)

गुरू नानक देवजी खूप कळकळीने म्हणतात,

नानक कचड़िआ सिउ तोड़ि ढूंढि सजण संत पकिआ । एहि जीवंदे विछड़हि एड मुझिआ न जाही छोड़ि ॥

(कृपाल आश्रम, अहमदनगर)

घरचा आहेर

newseditor
-
0
घरचा आहेर

तो महाकंजूष शेटजी शेजारी कोणी नाही, हे पाहून आपल्या तिजोरीतले पैसे मोजत होता. इतक्यात त्याचा पोपट पिंजर्‍यातून निसटून तेथे आला. त्यातील एक सोन्याची मोहोर चोचीत धरून त्याच खोलीतल्या कोनाड्यात दडवून ठेवू लागला. एकदा मोजलेले पैसे शेटजी पुन्हा मोजू लागला असता सोन्याची एक मोहोर कमी भरली. तेव्हा दुःखी होऊन उभा राहिला. समोर पाहतो, तर पोपट कोनाड्यात काहीतरी दडवीत असलेला दिसला. तेव्हा तो पोपटाला म्हणाला, ‘‘अरे चोरा तूच चोरलीस ना सोन्याची मोहोर. अरे पण तुला तिचा काही उपयोग तरी आहे का? उलट तुझ्या या चोरीबद्दल मी तुला चांगलीच शिक्षा मात्र करीन. जीवसुद्धा घेईन बघ.’’ हे ऐकून पोपट म्हणाला, ‘‘शेटजी उगीच संतापू नका. तुम्ही जे करता तेच मी केले. मी फक्त एक मोहोर लुबाडून दडवून ठेवली तर तुम्ही शिक्षा म्हणून माझा जीव घेईन म्हणता. मग तुम्ही या हजारो मोहोरा लुबाडून दडवून ठेवल्याबद्दल तुम्हाला कोणती जबर शिक्षा द्यावी हे सांगाल काय?’’ यावर शेटजीची दातखीळच बसली.

तात्पर्य – आपले दोष न पाहता दुसर्‍यांच्या दोषाला नावे ठेवणे हा काहींचा स्वभावच असतो.

मुलांसाठी मेडिकल जनरल नॉलेज- साप मनुष्याचा पाठलाग करतात का?

newseditor
-
0
मुलांसाठी मेडिकल जनरल नॉलेज- साप मनुष्याचा पाठलाग करतात का?

साप या प्राण्याविषयी समाजात खूप गैरसमज आहेत. की तो पाठलाग करतो का वगैरे वगैंरे ते दूर करण्याचा हा प्रयत्न… खरतरं असं नाही. उलट साप अतिशय भित्रा प्राणी असतो. त्याच्यापेक्षा 20 पट मोठ्या प्राण्याला तो नक्कीच घाबरेल. वास्तविक आपण सापाला जेवढं घाबरतो त्यापेक्षा तोच जास्त आपल्याला घाबरतो आणि पळतो. लपतो. तो आपल्याला तेव्हाच चावतो जेव्हा त्याला वाटत आपण त्याला इजा पोहोचवणार आहोत. खरतरं साप शांत पडून राहणारा प्राणी आहे. एकदे भक्ष झालं पकडून आणि ते खाऊन झालं की त्याच काम झालं. साप हालचाल पण करत नाही गरज नसतांना.. माणसाचा पाठलाग करणं दूरची गोष्ट आपण जसं ऐकतो तसं त्याला ऐकता येत नाही. सापाला पुर्ण आवाज ऐकायला येत नाही कारण त्याला कानच नसतात. साप प्राण्यांची हालचाल ते प्राणी चालल्यावर जे र्ींळलीरींळेपी होतात त्याने करतो. साप वाजवल्या जाणार्‍या पुंगीच्या आवाजावर न नाचता त्या पुंगीच्या आणि गारुड्याचा हालचालीवर इकडे तिकडे हालतो. कारण सापांना हालचाल अतिशय लवकर कळते. सापाची कोणाला लक्षात ठेवायची स्मरणशक्ती अजुनही विकसित व्हायची आहे. सापाला तिक्ष्ण स्मरणशक्ती नसतेच. मारणार्‍याला लक्षात ठेवण मग नंतर त्याला जाऊन मारणे ऐवढी स्मरणशक्ती तर नक्कीच त्याच्याकडे नसतो. सगळेच साप अंडे देत नाहीत. काही साप जिवंत पिल्लांना पण जन्म देतात. सापांना रंग आपले भक्ष आकर्षित करायला, नर-मादा सापांना विषयासाठी आकर्षित करायला, इतर प्राण्यांपासून गवतामध्ये दगडांमध्ये लपायला मिळालेला असतो. रंगाचा आणि ते किती विषारी आहेत यांच्याशी थेट असा संबंध नाही. मात्र चित्रपट व मालिकांमधून सापाविषयी अनेक गैरसमज पसरविले जातात.

हसा आणि शतायुषी व्हा!

newseditor
-
0
हसा आणि शतायुषी व्हा!

आई  अरे राजू, आज उपवास आहे मी तुला साबुदाने आणायला सांगितले होते आणलेस का?

राजू  आई, तूच म्हणाली होतीस ना की, उपवासाच्या दिवशी साबुदाने चालतात!

म्हणून मी साबुदाने रस्त्यातच ठेउन आलो. आता ते मागुन चालत येतील.

सौंदर्य

newseditor
-
0
सौंदर्य

लिंबूरस व आवळा पावडर एकत्र करून त्याचे मिश्रण केसांच्या मुळापर्यंत चोळावे. यामुळे केसगळती थांबते. केसांची चांगली वाढ होऊन केस काळे होतात. कडुलिंबाची पाने खाल्ल्यानेही केसांवर चांगला परिणाम होतो.

सल्ला

newseditor
-
0
सल्ला

पनीर मऊ करण्यासाठी ते उकळत्या पाण्यात घालून नंतर फ्राय करा.

कार्यालयासाठी

newseditor
-
0
कार्यालयासाठी

ऑफिस किंवा दुकानात सकारात्मक उर्जेत वाढ करण्यासाठी, आपण बसतो तेव्हा पाठ भिंतीकडे असली पाहिजे. त्या भिंतीवर मोठ-मोठे पर्वत असलेले चित्र लावायला पाहिजे. टेबलावर क्रिस्टलचे पेपरवेट ठेवायला पाहिजे. घरात पूर्व दिशेस जास्त रिकामी जागा सोडावी. मुख्य दरवाजासमोर पंचमुखी हनुमानाचे चित्र लावावे.

क्रिमी मँगो

newseditor
-
0
क्रिमी मँगो

साहित्य – गोडसर ताजा आंबा रस अर्धी वाटी, दूध अर्धी वाटी, फेसलेले क्रीम अर्धी वाटी, थोड्या आंबा फोडी व आईसिंग शुगर, दोन मोठे चमचे.

कृती – आंबा रस दूध एकत्रित मिसळून फेस येईपर्यंत चांगले घुसळून घ्या. फेसलेल्या क्रीममध्ये साखर टाकून फेसून एकजीव करा व आंबा रसात घाला. ढवळा. सर्व्ह करताना ग्लासामध्ये ओतून त्यात थोड्या आंबा फोडी टाका.

वनौषधींनी स्मरणशक्तीत करा वाढ

newseditor
-
0
वनौषधींनी स्मरणशक्तीत करा वाढ

अगस्त्यच्या बियांची पूड तीन ग्रॅम ते दहा ग्रॅमपर्यंत गाईच्या धारोष्ण 250 ग्रॅम दुधासोबत सकाळ-संध्याकाळ काही दिवसांपर्यंत घेतल्याने स्मरणशक्तीत वाढ होते. अशोकचे साल, ब्राह्मी पूड समप्रमाणात एकत्र करून एक-एक चमचा सकाळ-संध्याकाळ एक कप दुधाबरोबर नियमितपणे काही महिने घेतल्याने बुद्धीत वाढ होते. शंखपुष्पीची 3-6 ग्रॅम पूड मधात घालून चाटावी आणि वरून दूध प्यावे. याच्या सेवनाने बुद्धीचा योग्य विकास होतो.

असा आहे फॉरबिडन ग्रह

newseditor
-
0
असा आहे फॉरबिडन ग्रह

खगोलशास्त्रज्ञांनी अवकाशात नव्या एक्सोप्लॅनेटचा शोध लावला आहे. सूर्याऐवजी इतर तार्‍यांभोवती फिरत असल्यामुळे त्यांना एक्सोप्लॅनेट असं म्हटलं जातं. काही खास वैशिष्ट्यांमुळे याला फॉरबिडन प्लॅनेट असं नाव देण्यात आलं आहे. एनजीटीएस-4 बी असं या ग्रहाचं शास्त्रीय नाव आहे. या ग्रहावरचं वातावरण खूप उष्ण असल्याचं शास्त्रज्ञांचं म्हणणं आहे. सूर्याच्या अगदी जवळ असणार्‍या बुध ग्रहापेक्षाही फॉरबिडन प्लॅनेटचं तापमान अधिक आहे. मंथली नोटिसेस ऑफ रॉयल ऍस्ट्रॉनॉमिकल सोसायटी नावाच्या जर्नलमध्ये हा शोध प्रकाशित करण्यात आला आहे. हा ग्रह अवकाशातल्या नेपच्युनिअन डेझर्ट नावाने ओळखल्या जाणार्‍या भागात सापडला आहे. या भागात उष्णता आणि किरणोत्सर्गाचं प्रमाण बरंच जास्त असतं.

आगळी ग्रीनरुफ बस

newseditor
-
0
आगळी ग्रीनरुफ बस

सध्या इंधन बचतीसाठी वेगवेगळ्या कल्पना लढवल्या जात आहेत. प्रदूषण कमी करण्यासाठी बरेच प्रयत्न होत आहेत. झाडं लावण्याची, हिरवे पट्टे निर्माण करण्याची नितांत गरज निर्माण झाली आहे. मात्र ही झाडं फक्त जमिनीवर किंवा घराच्या गच्चीवरच लावता येतात असं नाही. सार्वजनिक बसच्या टपांवरही बाग फुलवता येते. वाचून थोडं आश्‍चर्य वाटलं असलं तरी सिंगापूरमध्ये हा प्रयोग करण्यात आला आहे. इथे आशिया खंडातली पहिली ग्रीन रूफटॉप असणारी बस सुरू झाली आहे. ‘गार्डन ऑन द मूव्ह’ या अभियानाअंतर्गत ही बससेवा सुरू करण्यात आली आहे. या बसच्या टपावर 1.8 गुणिले 1.5 मीटर आकाराचे दोन ग्रीन पॅनल बसवण्यात आले आहेत. माती भरलेल्या ग्रीन पॅनलचं वजन 250 ते 300 किलोपर्यंत असतं. मात्र या बसेसवरच्या ग्रीन पॅनलमध्ये मातीऐेवजी कार्बन फायबरचा वापर करण्यात आला आहे. यामुळे या पॅनलचं वजन फक्त 40 किलो भरतं. या झाडांना जास्त पाणी द्यावं लागत नाही. वर्षातून दोन किंवा तीन वेळा देखरेखीची गरज भासते. ग्रीनरूफ बसेसमध्ये एसी लावावा लागत नाही. यामुळे 20 टक्के इंधनाची बचत होते. सध्या इथल्या चार मार्गांवर दहा ग्रीन रूफ बस चालवल्या जात असून काही चाचण्यानंतर 400 ग्रीन बसेस तयार केल्या जातील. बसच्या टपावर आणि आतमध्ये सेन्सर्स बसवण्यात आले आहेत.

व्यवसाय शैलीदार स्वाक्षर्‍यांचा

newseditor
-
0
व्यवसाय शैलीदार स्वाक्षर्‍यांचा

याजगात अर्थार्जनाचे अनेक मार्ग आहेत. फक्त आपल्याकडे चांगली संकल्पना असणं गरजेचं असतं. आपल्या डोक्यातली कल्पना विकण्याचं तंत्र अवगत व्हायला हवं. सध्या विविध ऑनलाईन व्यवसायांना प्रचंड वाव आहे. इंस्टाग्राम, फेसबुकसारख्या ऑनलाईन माध्यमांवर विविध फोटो अपलोड करून उत्पन्न मिळवता येतं. रशियातल्या एका विद्यार्थ्याने इंस्टाग्रामवर डिझायनर म्हणजे विशिष्ट शैलीत सही करून देण्याचा व्यवसाय सुरू केला. यातून त्याने पाच महिन्यात 30,500 डॉलर्स म्हणजे 22 लाख रुपये उत्पन्न मिळवलं. आपली स्वाक्षरी शैलीदार असावी, अशी अनेकांची इच्छा असते. स्वाक्षरीद्वारे आपली छाप पाडता येते. पण अशी स्टायलिश स्वाक्षरी प्रत्येकाला जमतेच असं नाही. इवान कुजिन या रशियन विद्यार्थ्याची स्वाक्षरीही सर्वसाधारण म्हणावी अशीच होती. पासपोर्ट तयार करण्यापूर्वी इवानला स्वाक्षरी बदलायची होती. यासाठी त्याने मैत्रीण अनास्तासिया डोरची मदत घ्यायचं ठरवलं. तिला कॅलिग्राफीचं ज्ञान होतं.तिने आपल्या या मित्राची खास स्वाक्षरी तयार केली. या स्वाक्षरीचा सरावही करून घेतला. इथूनच इवानच्या आयुष्याला कलाटणी मिळाली. अशा प्रकारे त्याने डिझायनर स्वाक्षर्‍यांचा ऑनलाईन व्यवसाय करायचं ठरवलं. यासाठी त्याने राइट टाईट नावाने इंस्टाग्राम हँडल तयार केलं. यात त्याने अनास्तासियालाही सहभागी करून घेतलं. व्यवसायाच्या प्रसिद्धीसाठी त्याने 15 हजार रुबल म्हणजे 16 हजार रुपये खर्च केले. हँडल सुरू केल्यानंतर बारा तासांच्या आत त्याला पहिलं काम मिळालं.

चांगल्या नोकर्‍या सोडून तरुण बनतात वेटर आणि सफाई कामगार!

newseditor
-
0
चांगल्या नोकर्‍या सोडून तरुण बनतात वेटर आणि सफाई कामगार!

अधिक पगारासह चांगल्या सुविधा देणारी नोकरी करणे हे तरुण-तरूणीचे स्वप्न असते. पैशांसोबतच तुम्हाला म ान-सन्मान मिळेल अशी नोकरी मिळवण्यासाठी सर्वांची घडपड सुरू असते; मात्र चीनमधील तरुण चांगल्या पगाराची व्हाईट कॉलर नोकरी सोडून वेटर आणि सफाई कामगाराची नोकरी स्वीकारत आहेत. एवढेच नाही तर, ही नोकरी करत असताना खूश असल्याचे हे तरुण सांगत आहेत. चीनमधील मोठा तरुण वर्ग एका हॅशटॅगशी जोडला गेला असून इन्स्टाग्रामवर पोस्ट करत आहे. चीनमधील तरुण या हॅशटॅगवर फोटो आणि व्हिडीओ पोस्ट करत आहेत. ‘बिजनेस इनसाइडर’ने दिलेल्या माहितीनुसार, 12 जून पर्यंत या हॅशटॅगला तीन कोटी लोक जोडले गेले आहे. रिपोर्टनुसार एक वर्षापासून तरुणांमध्ये हा बदल दिसत आहे. या ट्रेंडच्या मागे एक जुनी कथा आहे. या कथेनुसार कॉन्ग यिजी नावाच्या व्यक्तीने पदवी घेतली. पदवी घेतल्यानंतरदेखील त्याच्याकडे व्यावहारिक ज्ञान नसते; मात्र पदवी आणि पदवीनंतर त्याला मिळालेला गाऊन यामुळे कॉन्ग यिजीला खूप सन्मान मिळतो. त्यामुळे यिजी रोज हा गाऊन घालून फिरत असे. त्याने कधीच तो गाऊन काढला नाही. आजही जगभरातील विद्यापीठामध्ये पदवीप्रदान सोहळ्यात गाऊन घातला जातो. या ट्रेंडला संपवण्यासाठी आणि कॉन्ग यिजीचा गाऊन उतरवण्यासाठीदेखील हा ट्रेंड सुरू करण्यात आल्याचे म्हटले जाते. या ट्रेंडनुसार तरुण व्हाईट कॉलर जॉब म्हणजे जी नोकरी हुशार, इंटेलेक्च्युअल लोकांसाठी असते. ती नोकरी सोडून जिथे डिग्रीची गरज नसते, अशी नोकरी स्वीकारत आहे. इन्स्टाग्रामवरील एका पोस्टवर कॅप्शन लिहिले आहे, नोकरी सोडल्यानंतर तरुण फास्ट फूड रेस्टॉरंट सुरू करत आहे. सफाई कामगार बनत आहे, ज्या नोकरीमध्ये जास्त बुद्धीचा वापर केला आहे. असे करत तरुण आपले आयुष्य आपल्या पद्धतीनुसार जगण्याचा प्रयत्न करताना दिसत आहे.’’ तर दुसर्‍या महिलेने लिहिले आहे की, मी बाईट डान्समध्यो नोकरी करत होते; परंतु ही नोकरी आता मी सोडली आहे. कंपनी सोडल्यानंतर मी खूश आहे. आता मला महिन्याच्या रिपोर्टसची चिंता करण्याची गरज नाही. मी फक्त माझ्या फास्ट फूड रेस्टॉरंटमध्ये जेवण बनवते आणि विकते. तिने तिच्या पोस्टमध्ये लिहिले आहे की, ती तिच्या रेस्टॉरंटमध्ये दररोज 140 डॉलर्स म्हणजेच सुमारे 11,000 रुपये कमवते. कामामुळे माझे शरीर थकते; परंतु मी आनंदी आहे. दुसर्‍या एका महिलेने लिहिले की, मी माझी उच्च पगाराची सल्लागाराची नोकरी सोडली. नोकरीसोबतच इमेल, मुलाखती आणि पीपीटीच्या मागे धावणे हा सर्व ताण गेला आहे. आता मी एका कॉफी शॉपमध्ये काम करते, जिथे मला अगोदरच्या नोकरीपेक्षा कितीतरी पट कमी पगार मिळतो; परंतु अगोदरच्या नोकरीपेक्षा मी आता जास्त आनंदी आहे.

एक कोटी पगार- तरी नोकरीसाठी कुणीच नाही तयार!

newseditor
-
0
एक कोटी पगार- तरी नोकरीसाठी कुणीच नाही तयार!

फक्त लाईट बल्ब बदलण्यासाठी एक कोटी रुपये पगार मिळणार… करणार का नोकरी? ही ऑफर ऐकून अनेकांना आश्‍चर्याचा धक्का बसला; पण सध्या अशीच ‘जॉब ऑफर सोशल मीडिया’वर चर्चे त आहे. महत्त्वाची बाब म्हणजे, लोक ही ऑफर ऐकून फक्त आश्‍चर्य व्यक्त करतात. एवढा भरघोस पगार मिळूनही या नोकरीसाठी कोणीच तयार होताना दिसत नाही. कारणही तसेच आहे. या व्यक्तिकडे लाईट बल्ब बदलणे एवढेच काम आहे, हे अगदी खरे आहे; पण हा लाईट बल्ब बदलण्यासाठी तब्बल 600 मीटर उंचीच्या टॉवरवर चढावे लागणार आहे. काम क्षुल्लक वाटले, तरी धोक्याचे असल्यामुळे कोणीच ही नोकरी स्विकारण्यास तयार नाही. ‘सोशल मीडिया’वर व्हायरल झालेल्या जाहिरातीनुसार, ही नोकरी टॉवर लँटर्न चेंजरची आहे. हे काम अमेरिकेतील साऊथ डकोटा येथे आहे. ही नोकरी स्विकारणार्‍याला तब्बल 600 मीटरपेक्षा जास्त उंचीच्या सिग्नल टॉवरवर चढून त्याचा बल्ब बदलावा लागेल. हा टॉवर सामान्य टॉवरपेक्षा थोडा वेगळा आहे. जसजसे वर जातो, तसतशी त्याची रुंदी कमी होत जाते. त्यांच्या माथ्यावर पोहोचणे आणि बल्ब बदलण्यासाठी तिथे उभे राहणे हे खरेच अत्यंत कठीण काम आहे.

वर चढण्यासाठी सुरक्षितता म्हणून फक्त दोरीचा म्हणजेच, सेफ्टी केबल्बचा वापर केला जातो. ‘मिरर यूके’ने दिलेल्या वृत्तानुसार, या नोकरीची सर्वात आवश्यक अट म्हणजे अर्जदाराला उंचीची भीती वाटू नये. तो शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त असावा. एक वर्षापेक्षा कमी अनुभव असलेल्या व्यक्तीही या नोकरीसाठी अर्ज करू शकतात. वेतन अनुभवावर आधारित असेल; पण सुरुवातीचे उत्पन्नदेखील कोणत्याही सामान्य व्यक्तीपेक्षा नक्कीच खूप जास्त असेल. जमिनीपासून 600 मीटरवर उंच असलेल्या टॉवरच्या माथ्यावर चढण्यासाठी सुमारे तीन तास लागतात, असे सांगितले जात आहे. हे काम करण्यासाठी चढायला तीन तास आणि उतरायलाही तेवढाच वेळ लागेल. म्हणजे काम सहा-सात तासांचे असेल. याशिवाय टॉवरच्या वरच्या बाजूला शंभर किलोमीटर तास वेगाने वारे वाहत असतात. त्यामुळे टॉवरवर चढणे आणखी आव्हानात्मक होते. हे काम करणार्‍या व्यक्तीला एक लाख पौंड (सुमारे 1 कोटी रुपये) वार्षिक पॅकेज मि ळेल.

एक किलो चहाची किंमत कोटीत!

newseditor
-
0
एक किलो चहाची किंमत कोटीत!

आपल्या देशात चहाप्रेमींची काही कमी नाही. गरमागरम चहा प्यायल्याशिवाय तर अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात होत नाही. भारतात चहाचे उत्पादन मोठ्या प्रमाणात होते. हा चहा विदेशातही निर्यात केला जाते. साधारणपणे एक किलो चहाची किंमत 400 ते 500 रुपये असते; पण हाच चहा कोट्यवधींना मिळत असेल तर… जगातील सर्वात महागड्या चहाची किंमत प्रति किलोसुमारे दहा लाख डॉलर आहे. भारतीय रुपयामध्ये याची किंमत सुमारे सात कोटी रुपयांपेक्षा जास्त होते. जगातील सर्वात महागडा चहा चीनमध्ये सापडतो. हा चहा अतिशय दुर्मीळ वनस्पतीपासून तयार केला जातो. त्यामुळे या चहाची किंमत जास्त आहे. चीनमधील फुजियान प्रांतामधील वुई पर्वतांवर या चहाची पाने आढळतात. 2005 मध्ये या चहाची कापणी करण्यात आली होती. जगातील या सर्वात महागड्या चहाचे नाव ‘दा हॉंग पाओ’ आहे. या काही ग्रॅम चहाची किंमत सोन्याच्या किंमतीपेक्षाही जास्त आहे. 2002 मध्ये 20 ग्रॅम चहा 180,000 युआन म्हणजेच 28 हजार डॉलरला विकला गेला. भारतीय चलनामध्ये याची किंमत सुमारे 23 लाख रुपये होते.

अतिशय दुर्लभ असल्यामुळे चीनने हा चहा राष्ट्रीय खजाना म्हणून घोषित केला आहे. ‘दा हॉंग पाओ’ चहाची लागवड चीनच्या मिंग राजवंशाच्या काळात सुरू झाली. हा चहा अतिशय खास आहे. चीन कम्युनिस्ट पक्षाचे अध्यक्ष माओ यांनी 1972 मध्ये अमेरिकेचे तत्कालीन राष्ट्राध्यक्ष रिचर्ड निक्सन यांना चीनच्या अधिकृत भेटी दरम्यान 200 ग्रॅम ‘दा हॉंग पाओ’ चहा भेट म्हणून दिला होता. 1849 मध्ये ब्रिटिश वनस्पतीशास्त्रज्ञ रॉबर्ट फॉर्च्यून माउंट वुईवर गुप्त मोहिमेवर गेले. तेथून त्यांनी हा चहा भारतात आणला. जगातील सर्वात महागडा चहा ‘दा हॉंग पाओ’ बाजारात मिळत नाही. हा चहा फक्त लिलावाद्वारे विकत घेता येतो. कारण तो अतिशय दुर्मीळ आहे. हा चहा एका दशकापूर्वी चीनच्या सिचुआनच्या याआन पर्वतांमध्ये एक उद्योजक आणि काही व्यक्तींनी मि ळून पहिल्यांदा पिकवला होता. या चहाची 50 ग्रॅमची पहिली बॅच 3,500 डॉलर म्हणजेच सुमारे तीन लाख रुपयांना विकली गेली. यामुळे त्याला जगातील सर्वात महागहा चहा म्हटले जाते. चिनी लोकांचा श्‍विास आहे की, त्या वेळी मिंग राजवटीची राणी अचानक आजारी पडली होती. तब्येत बिघडल्यामुळे त्यांना हा चहा पिण्याचा सल्ला देण्यात आला. हा चहा प्यायल्यानंतर राणी पूर्णपणे बरी झाली. यानंतर राजाने संपूर्ण राज्यात या चहाची लागवड करण्याचा आदेश दिला होता. मिंग राजाच्या लांब झग्यावरून या चहाच्या पानाला ‘दा- होंग पाओ’ असे नाव पडले.

38 कोटींची लॉटरी लागली; पण पैसे घ्यायलाच येईना!

newseditor
-
0
38 कोटींची लॉटरी लागली; पण पैसे घ्यायलाच येईना!

बहुतेकजण मेहनत करून स्वत:चे भविष्य बनवतात तर काहीजण नशिबावर विश्‍वास ठेवतात. काहीजण एका रात्रीत नशीब पालटेल, या उद्देशाने लॉटरी खरेदी करतात. एक दिवस आपल्याला नशिबाची साथ मिळेल आणि आपण श्रीमंत होऊ असे स्वप्न तेपाहतात. काहींचे हे स्वप्न आयुष्यभर स्वप्न राहते, तर काही मोजक्याच जणांचे हे स्वप्न सत्यात उतरते. अशाच एका व्यक्तीला 38 कोटी रुपयांची लॉटरी लागली; पण बक्षिस घेण्यासाठी ती पुढेच आली नाही! ब्रिटनमधील एका भाग्यवान व्यक्तीला ही 38 कोटी रुपयांची लॉटरी लागली. ब्रिटन सरकारच्या राष्ट्रीय लॉटरीने ‘सेट फॉर लाईफ लॉटरी’ खेळणार्‍या ग्राहकांना आवाहन केले की आपापली लॉटरीची तिकिटे नीट तपासून लॉटरी लागली आहेका, याची खात्री करून घ्यावी. ब्रिटन सरकार समर्थित राष्ट्रीय लॉटरीचा लकी ड्रॉ एका भाग्यवान व्यक्तीला लागला आहे. ‘सेट फॉर लाईफ ड्रॉ’ ही लॉटरी जिंकणार्‍या भाग्यवान व्यक्तीला दरमहा 10 हजार पाऊंड म्हणजे सुमारे 11 लाख रुपये दिले जातील. ही लॉटरी जिंकणार्‍या व्यक्तीला पुढील 30 वर्षे दर महिन्याला ही रक्कम दिली जाईल; पण आतापर्यंत ‘सेट फॉर लाईफ लॉटरी’चा भाग्यवान विजेता सापडलेला नाही. त्यामुळे सरकारने ही लॉटरी खरेदी करणार्‍या ग्राहकांना तिकीट तपासण्यास सांगितले आहे. दरम्यान, या व्यक्तीकडे डिसेंबर 2023 पर्यंतचा वेळ आहे. या वर्षाच्या डिसेंबरपर्यंत हा भाग्यवान विजेता त्याची बक्षिसाची मालकी घेऊ शकतो. भाग्यवान विजयी तिकीट ब्रिटनमधील दक्षिण हॉलंड येथून विकत घेतले होते, अशी माहिती ब्रिटनच्या ‘द मेट्रो न्यूज वेबसाइट’ ने दिली आहे. या माहितीनुसार, या तिकिटाच्या बक्षिसावर दावा करण्यासाठी भाग्यवान विजेत्याकडे 2 डिसेंबर 2023 पर्यंत वेळ आहे. 5 जून रोजी या विजेत्याला 38 कोटींची लॉटरी लागली; पण भाग्यवान विजेता अद्याप न सापडल्यामुळे शोध सुरू आहे. लॉटरी कंपनीने याबाबत माहिती देताना सांगितले आहे की ते या भाग्यवान रहस्यमय माणसाची आतुरतेने वाट पाहत आहेत.

… तर गमवावी लागेल नोकरी

newseditor
-
0
… तर गमवावी लागेल नोकरी

एखाद्या कंपनीमध्ये नोकरी करताना तेथील नियम पाळावे लागतात. सर्व कंपन्यांमध्ये सर्वसाधारणपणे सारख्या सोयीसुविधाही देण्यात येतात. कंपनीचे नियम काटेकोरपणे पाळावे लागतात. अन्यथा, दंड भरावा लागतो. नोकरी जाण्याचा धोकाही असतो. कोणत्याही कंपनीत रुजू होताना आपल्याला या नियमांची माहिती दिली जाते. दरम्यान, काही कंपन्यांकडून काही विचित्र नियम लागू करण्यात येतात. अशाच एका कंपनीच्या नियम ानुसार कर्मचार्‍याचे विवाहबाह्य संबंध आढळल्यास नोकरीवरून काढून टाकले जाते. कर्मचार्‍याचे विवाहबाह्य संबंध असतील तर पत्नीला धोका देणार्‍या कर्मचार्‍याला या कंपनीत कामावरून हटवण्यात येते. विवाहबाह्य संबंध रोखण्यासाठी कंपनीने हा विचित्र नियम लागू केला आहे. पतीने पत्नीशी एकनिष्ठ राहावे, असा या मागचा हेतू आहे. ‘साऊथ चायना मॉर्निंग पोस्ट’ने म्हटलेआहे की या चिनी कंपनीने कोणत्याही कर्मचार्‍याने विवाहबाह्य संबंध ठेवल्यास नोकरी गमवावी लागू शकते. कंपनीने नऊ जूनपासून कर्मचार्‍यांसाठी हा विचित्र नियम लागू केला. कंपनीतील सर्वमहिला आणि पुरुष कर्मचार्‍यांसाठी हा आदेश जारी करण्यात आला आहे. पत्नीने पतीला धोका दिल्यास तिलाही कंपनीकडून नारळ देण्यात येतो. कंपनीच्या म्हणण्यानुसार, विवाहबाह्य संबंधांवर बंदी घालण्याचा नियम संस्थेचे अंतर्गत व्यवस्थापन मजबूत करण्यासाठी करण्यात आला आहे. कंपनीच्या मते, कॉर्पोरेट कंपन्यांमध्ये कंपनीशी एकनिष्ठ रहावे लागते. कंपनी आणि कुटुंबाच्या सुरक्षिततेचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे या कंपनीने घटस्फोटालाही मनाई केली आहे. कंपनीच्या कर्मचार्‍यांसह ‘सोशल मीडिया’वर याबाबत संमिश्र प्रतिक्रिया उमटत आहेत. ‘साऊथ चायना पोस्ट’च्या रिपोर्टनुसार, कंपनीने एका वरिष्ठ कार्यकारी अधिकार्‍याला कामावरून हटवले आहे. हा कर्मचारी एका महिलेसोबत हातात हात घालून फिरताना दिसला. ही महिला त्याची पत्नी नव्हती. या दोघांचे फोटो व्हायरल झाल्यानंतर कंपनीने ही कारवाई केली आहे.

आरोग्य सखी स्त्री स्वास्थ्याचे कानमंत्र चाळीशीनंतरही टिकवा तारुण्य

newseditor
-
0
आरोग्य सखी स्त्री स्वास्थ्याचे कानमंत्र चाळीशीनंतरही टिकवा तारुण्य

एकदा तरी स्नेहन, स्वेदन, शिरोधारा, मात्राबस्ती हे पंचकर्मातील उपचार तज्ज्ञांच्या देखरेखीखाली करावेत. घरच्या घरी रोज अंघोळीच्या आधी किंवा आठवड्यातून एकदा अंघोळीच्या आधी औषधीयुक्त तेल लावावे.

ब) डोळे : चाळिशी आल्याची सूचना सर्वांत आधी डोळे देतात. कारण एखादे पुस्तक, वर्तमानपत्र वाचताना डोळे दुखतात, कमी उजेडात वाचता येत नाही. अशी लक्षणे दिसल्यावर डॉक्टरांकडे जाऊन डोळे तपासून घ्यावेत. नंबर लागला असेल तर नियमित चष्मा वापरावा. सुरुवातीला चष्मा लावण्याची सवय नसल्यामुळे लाज, कटकट किंवा त्रासदायक वाटणे असे प्रकार होतात. परंतु तरीही डोळ्याचे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी नियमितपणे चष्मा वापरावा. डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी रात्री 7-8 तास नियमित झोप घ्यावी. चाळिशीमध्ये डोळ्यांच्या खोबणीतील चरबी कमी होते. तसेच डोळेही थोड्या प्रमाणात आकसतात. त्यामुळे सुंदर टपोरे डोळे खोल दिसू लागतात. याकरिता आठवड्यातून एकदा चांगल्या क्रीमने डोळ्यांचा मसाज करावा. तसेच डोळ्यावर गुलाब पाण्यामध्ये भिजवलेला कापूस किंवा काकडीचा काप ठेवावा. यामुळे डोळ्यांच्या स्नायूंना आराम मिळून डोळे ताजेतवाने होतात. काम करताना दोन ते तीन वेळेला थंड पाण्याने डोळे धुवावेत. याने डोळ्यांवरचा ताण कमी होतो व डोळे पुन्हा काम किंवा वाचन करण्यास तयार होतात. महिन्यातून एकदा पंचकर्मातील नेत्रतर्पण, शिरोधारा, नेत्रबस्ती हे उपक्रम डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी करावेत.

क) दात वाढत्या वयाबरोबर दातांचे आरोग्य चांगले राहण्यासाठी सहा महिन्यांतून एकदा तपासणी करून घ्यावी. चाळिशीमध्ये दात विरळ व्हायला लागतात. त्यांच्यातील अंतर वाढते. असे होऊ नये म्हणून हिरड्यांचे आरोग्य चांगले राखणे गरजेचे असते. दात घासताना हिरड्यांनासुद्धा बोटांनी मसाज करावा. तसेच आहारामध्ये लिंबू, मोसंबी, संत्री, आवळा असा ’क’ जीवनसत्त्वयुक्त आहार घ्यावा. दातांची काळजी नीट घेतली, तर वार्धक्य उशिरा येते. सकाळी-संध्याकाळी दोन वेळा दात घासावेत. दातांमध्ये अन्नकण अडकत असतील, हिरड्यांमधून रक्त येत असेल, दात किडलेला असेल तर वेळीच दंतवैद्यांना दाखवून उपचार करावेत.

ड) अस्थी : वय वाढते तसे शरीरातील कॅल्शिअमचे प्रमाण कमी होते. हाडे ठिसूळ होतात. त्यामुळे लहानशा अपघाताने हाडे मोडू शकतात. म्हणून चाळिशीमध्ये अपघात होणार नाही याची काळजी घ्या. स्त्रियांमध्ये मान, कंबर दुखणे व गुडधे दुखणे या तक्रारी जास्त प्रमाणात असतात. मणके व त्यांच्यामधील कूर्चा झिजल्याने पाठदुखी, कंबरदुखी उद्भवते. मणक्यांमधील अंतर कमी झाल्यामुळे तेथील नसांवर दाब पडतो. त्यामुळे हात व पायांमध्ये मुंग्या येणे, बधीरपणा येणे, दुर्बलता येणे ही लक्षणे दिसतात.

डॉ. शारदा निर्मळ-महांडुळे

दुर्वांकुर वंध्यत्व निवारण व गर्भसंस्कार सेंटर

अहमदनगर मोबाईल नं- 8793400400

1...125126127...134Page 126 of 134