महिलांच्या ’फिटनेस’ साठी

0
76

महिलांना तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवण्यासाठी एरोबिक्स हा एक उत्तम व्यायाम आहे. एरोबिक्स केल्याने वजन नियंत्रणात राहते, जर तुमचं वजन वाढलं असेल, तर त्याचा सराव वजन कमी करण्यासही मदत करतो.