LATEST ARTICLES

सुविचार

पापाची कबुली देणे म्हणजे मुक्तीचा प्रारंभ होय.

हसा आणि शतायुषी व्हा!

नवरा : काल रात्री माझ्या स्वप्नात एक सुंदर मुलगी आली होती… बायको : एकटीच आली असेल? नवरा : हो तुला कसं माहीत? बायको : कारण तिचा नवरा माझ्या स्वप्नात आला होता…

मुलांसाठी मेडिकल जनरल नॉलेज

साळूचे शस्त्र एका रानात एक लांडगा आणि एक साळू राहत होते. साळूचे मांस फारच रुचकर लागते, असे दुसर्‍या एका लांडग्याने सांगितले असता आपल्याच रानात राहणार्‍या साळूची आठवण लांडग्याला झाली. याच आपल्या शेजारणीला मारुन तिचे रुचकर मांस खावे, अशी अभिलाषा लांडग्याच्या मनात निर्माण झाली. एके दिवशी साळू आपल्या अंगावरील काटे उभारुन ऊन खात बसली असता लांडगा तिच्याजवळ आला आणि म्हणाला, “साळूताई, ना कुठे लढाई ना कुठे युद्ध. मग सदानकदा अंगावर अशी शस्त्रे बाळगून राहणे काही शहाणपणाचे नाही. म्हणून साळूताई, उगीच कशाला अंगावर काट्याचे ओझे वागवतेस? मी सांगतो तसे कर, अंगावरील हे काटे ठेव बाजूला काढून. आलीच लढाईची वेळ, तर ते अंगावर चढव. तुला काही कठीण नाही.” त्यावर लांड़ग्याचे कपट ओळखून साळूताई म्हणाली,” नको रे बाबा, सध्या सगळीकडे जरी शांतता असल्यासारखी वाटत असली तरी कोण कधी गनिमी कावा करुन अंगावर धावून येईल, त्याचा भरोसा नाही. तुझे म्हणणे मला पटत नाही. आणि हो, जोपर्यंत तुझ्यासारखे कावेबाज लांडगे माझ्या आसपास राहतात, तोपर्यंत तरी मला लढाई सतत चालूच आहे, असे समजून ही माझी काट्याची शस्त्रे अंगावर बाळगावीच लागणार.” तात्पर्य: शत्रूच्या कावेबाजपणाला, भूलथापांना बळी पडून शस्त्रे टाकणे म्हणजे जाणून बुजून जीव धोयात टाकणे असेच होय.

मुलांसाठी मेडिकल जनरल नॉलेज

आपण किती रक्ताचे दान करू शकतो रतदान हे सर्वश्रेष्ठ दान असे म्हटले जाते. पण त्या बाबतीत अनेक समज-अपसमज आहे. जेव्हा आपल्या कोणातरी अतिशय जवळच्या आप्तावर शस्त्रक्रिया होणार असेल तेव्हा डॉटर काही बाटल्या रताची सोय करायला आपल्याला सांगतात. त्या वेळी आपण आपल्या मित्रांना, ओळखीच्या व्यतींंना, काही वेळा अनोळखी व्यतींनाही रतदानासाठी प्रवृत्त करण्याचा प्रयत्न करतो. मग त्यांनी विचारलेल्या प्रश्नांमधून हे समज, बहुतांशी अपसमज उघड होतात. जखमेमुळे रतस्त्राव होणे शरीरस्वास्थ्याला धोकादायक आहे, ही समजूत तशी बरोबर आहे. त्यात चूक नाही. मात्र, किती रत शरीरातून वाहून गेले तरी शरीर ते सहन करु शकते, याची माहिती अनेकांना नसते. शरीरातून वाहून गेलेल्या रतामुळ झालेले नुकसान कायमस्वरुपी नसते. शरीर त्याची भरपाई करतच असते. मात्र, या भरपाईचा वेग मर्यादित असल्यामुळे एका वेळी आपण किती रताचा र्‍हास सहन करु शकतो, यावर मर्यादा पडतात. साधारणपणे एकूण रताच्या १० ते १५ टक्के रतस्त्राव झाल्यास स्वास्थ्याला फारसा धोका नसतो. त्या स्त्रावाच्या नंतर ताबडतोब काही रत देता आल्यास उत्तमच. पण तसे देणे शय झाले नाही तर काही दिवसांच्या विश्रांतीनंतर शरीर त्या रताची भरपाई करतच राहते. निरोगी आणि सुदृढ अशा तरुणाच्या शरीरात सरासरीने साडेपाच लिटर रत असते. त्याच्या दहा टक्के म्हणजे साधारण अर्धा लिटर रत तेवढ्या रताचा र्‍हासही शरीर सहन करु शकते. उलट रतदानाच्या वेळी दात्याच्या शरीरातून पाव लिटर एवढेच रत काढून घेतले जाते. त्यामुळे त्याची भरपाई होण्यास वेळ लागत नाही. साधारण २४ तासांत ही भरपाई होत असते. तरीही एकदा रतदान केल्यानंतर दोन महिने परत रतदान करु दिले जात नाही. त्यामुळे पाव लिटर रत देण्याने कोणतेही नुकसान होत नाही. अर्थात, ही झाली संपूर्ण रतदानाची प्रक्रिया. काही वेळा रुग्णासाठी केवळ प्लेटलेट्सची गरज असते. अशा वेळी डॉटर संपूर्ण रक्त काढून न घेता अफेरेसिस नावाच्या प्रक्रियेचा वापर करुन फत प्लेटलेट्स काढून घेतात. त्यांची भरपाई तर त्याहीपेक्षा जलद गतीने होते. त्यामुळे एकदा प्लेटलेट्सचे दान केल्यानंतर तीनच दिवसांनी परत त्यांच दान करता येते.

वास्तू

घरात देवांच्या शांत मुद्रेच्या मूर्ती वा तसबिरीच ठेवाव्यात. देवांचे रागावलेले, राक्षसांचा वध करतानाचे वा महाभारतातील युद्धाचे फोटो घरात लावू नयेत. संकलक ः अ‍ॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर.

सल्ला

जुन्या कपड्यांची बटने काढताना बटनाखाली कंगवा लावावा व कात्रीने धागे कापावेत यामुळे कापड फाटणार नाही.

सौंदर्य

लिंबाच्या पावडरचा फेसवॉश * लिंबूच्या सालीत व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात आढळले जाते. त्याच्या साली सुकवून त्याची पावडर बनवा. एक चिमूटभर पावडर फेसपॅकमध्ये घालून ती लावल्यास त्वचा उजळली जाते. * केळीच्या गरामध्ये मधाचे काही थेंब टाकून पेस्ट तयार करा. ही पेस्ट केसांना लावल्यानंतर अर्ध्या तासाने केस धुवून घ्या. केस चमकदार होतील.

पाककला

ब्रेड-बटाटा पकोडा साहित्य – ४ मोठे उकडलेले बटाटे, हिरव्या मिरच्या बारीक चिरून १ चमचा, कोथिंबीर बारीक चिरलेली अर्धी वाटी, मीठ, पाव चमचा हळद, ४ ब्रेडच्या स्लाईस, १ टेबलस्पून डाळीचे पीठ, १ टेबलस्पून तांदळाचे पीठ, आले पेस्ट अर्धा चमचा, धने-जिरे पूड, १ टी स्पून, तळण्यासाठी तेल. कृती – बटाटे उकडून हाताने कुस्करून घ्यावेत. बे्रडच्या कडा कापून थोडा वेळ पाण्यात बुडवून बे्रड पुन्हा हाताने दाबून पूर्णपणे पाणी काढून घ्यावा. पाण्यातून काढलेले ब्रेड हाताने कुस्करून भाजीत घालावा. त्यात डाळीचे पीठ, तांदळाचे पीठ, आले-मिरच्या, हळद व चवीप्रमाणे मीठ घालावे. चिरलेली कोथिंबीर व २ टी स्पून लिंबाचा रस घालून सर्व मिश्रण चांगले कालवून प्लॅस्टिक पेपरवर गोल चपटे वडे थापावेत, मध्ये छिद्र पाडून हे सर्व पकोडे तेलात खरपूस तळावेत. टोमॅटो सॉस किंवा खोबर्‍याच्या चटणीबरोबर खावेत. बे्रडमुळे पकोडे खुसखुशीत होतात.

आरोग्य

मधुमेहींसाठी सुर्यनमस्कार वरदान मधुमेह हा आजार ज्यांना आहे अशांना सुर्यनमस्काराचा व्यायाम वरदान ठरू शकतो. किमान १२ सुर्यनमस्कार केल्याने शरीरामध्ये इन्शुलिनचे जे प्रमाण आहे ते वाढते. जी इंजेशन्स इन्शुलिनची इंजेशन्स् मधुमेही घेतात त्यापेक्षाही चांगले नैसर्गिक इन्शुलिन शरीराला प्राप्त होते व तंदुरुस्तीही कायम राहते.

दैनिक पंचांग रविवार, दि. २६ मे २०२४

संकष्ट चतुर्थी, शके १९४६ क्रोधीनाम संवत्सर, वैशाख कृष्णपक्ष, मूळ १०|३६ सूर्योदय ०६ वा. २५ मि. सूर्यास्त ०६ वा. २९ मि. राशिभविष्य मेष : आर्थिक नुकसान संभव. कामात गुप्तता राखा. सहयोग मिळेल. संबंध बिघडतील. नोकरीत कुणावरही विश्वास ठेवू नये. शत्रुपक्ष हावी राहील. एखाद्या चुकीला पुन्हा करु नका. व्यर्थ ताण जाणवेल. पारिवारिक वाद वाढतील. खर्च होईल. वृषभ : आपल्या कामाच्या गोष्टी गुप्त ठेवा. मानसिक संतोष वाढेल. कामात अडचणी येतील. योजनेचे क्रियान्वयन आवश्यक. निश्चितेने काम कराल. मन रमणार नाही. विश्वास कमी राहील. अडकलेल्या कामात सुधारणा होईल. मिथुन : अव्यवहारिक कामांपासून लांब रहा. पारिवारिक वाद विकोपास जातील. मार्ग प्रशस्त होईल. अडकलेली कामे पूर्ण झाल्याने आनंद वाटेल. साथ लाभेल. व्यक्तिगत कामात उन्नति होईल. कर्क : वैचारिक असंतोष राहील. कामात मन रमणार नाही. तब्बेतीची काळजी घ्या. पारिवारिक वैचारिक मतभेद वाढतील. कायदेशीर कामात आत्मविश्वास कमी राहील. सिंह :  व्यावसायिक प्रकरणात अडचणी  येतील. आर्थिक जबाबदार्‍या वाढतील. शत्रुपक्षाच्या कारवाया वाढतील. आपल्या पावलांच्या खुणा दुसर्‍यांना मार्गदर्शक ठरण्याचा संभव आहे. कन्या: आत्मविश्वास वाढेल. कामात अडचणी येतील. आपली चूक स्वीकारावी लागेल. अडकलेला पैसा मिळेल. गूढ अनुसंधान करणार्यांरसाठी शुभ. गैरसमज दूर होतील. तूळ : आपली स्थिति, वास्तविकता वाढेल. पारिवारिकदृष्टया वेळ सामान्य. कामाचा ताण जाणवेल. आपल्या विवेक बुद्धिच्या उलट काम झाल्याने हानि होऊ शकते. नियंत्रण ठेवा. आपल्या इच्छा आकांक्षा पूर्ण होतील. वृश्चिक : अडचणी राहतील. मिळकती पेक्षा जास्त खर्च होईल. अनिश्चितता वाटेल. उत्साह, आत्मविश्वास वाढेल. गुंतवणूकीतून लाभ होण्याची शयता. आपल्या प्रयत्नाने उन्नति कराल. धनलाभ होईल. वेळ सत्कारणी लागेल. धनु :अडकलेला पैसा मिळेल. मनोरंजनात वेळ जाईल. खर्चाची चिंता राहील. सांगण्यावर विश्वास ठेवू नका. वरिष्ठांची मर्जी राहील. आपल्या प्रयत्नांमुळे व्यापारात वृद्धि होईल. नवीन कामांना चालना मिळेल. आपली दूरदृष्टि आणि बुद्धिने अडकलेली कामे पूर्ण होतील. मकर : खासगी कामाकडे जास्त लक्ष द्या. पैसा मिळेल. जबाबदारीची कामे पडतील. आपल्या यशाचा मूळ मंत्र कोणत्याच कामाला अशय न समजणे आहे. आपल्या कामांची समाजात चर्चा होईल. लाभाच्या संधी. कुंभ : नोकरीत नुकसानी संभव. कामात पारदर्शकता हवी. वैचारिक धारणेत राहू नका. कामे अपुरी राहतील. नवीन ओळखी संभवतात. आपल्या बुद्धि आणि तर्काने कार्यात यशाची शयता. अनपेक्षित फायदा करून देणार्यू काही घटना घडतील. सामाजिक यश. मीन : अडचणी येतील. सतत परिश्रमाने  आर्थिक लाभ होतील. कामाला वाव मिळेल. आपले निर्णय, विचार दुसर्यांयवर थोपू नका. वेळेच महत्व समजावून घ्याल. विरोधकांपासून दूर रहा. यश मिळणार नाही.                                                                                 संकलक: अ‍ॅड. सौ. पूजा गुंदेचा, नगर