बोराचे आरोग्यदायी फायदे
रक्तातील साखर नियंत्रित राखण्याचे काम बोर करते. अ जीवनसत्व असल्यामुळे नियमित
बोर खाल्ल्यास पचनशक्ती सुधारते. बोर वजन कमी करण्यासही मदत करते. त्वचेचे तारुण्य
टिकवण्यासाठी या फळाची मदत होते. एक चमचा बोराचा रस आणि काळी मिरी याचे सेवन
केल्यास सर्दीपासून बचाव होतो. बोर खाल्ल्याने प्रतिकारशक्ती वाढते. हे फळ खाल्ल्यास
ताण हलका होतो. यात भरपूर प्रमाणात क जीवनसत्व आहे. यात फॉस्फरसचे प्रमाण अधिक
असल्याने हाडे आणि दातांच्या मजबुतीसाठी हे उत्तम आहे.
