सल्ला

एक मूठ भुईमुगाचे दाणे भाजून दहा ग्रॅम
गुळासोबत चावून खावे. न्याहारीच्या वेळेस
असे केल्यास आवश्यक मात्रेत उर्जा प्राप्त
होते. हिवाळ्यात शरीरास उर्जेची आवश्यकता
असते.