काय होतं रडल्यामुळे?

0
100

आपल्याकडे रडणं हे कमकुवतपणाचं लक्षण मानलं जातं. मनाने कमकुुवत असणारे लोक रडतात, असा सर्वसाधारण समज आहे. पण प्रत्यक्षात मानसिक आरोग्यासाठी रडणं चांगलं असतं. रडल्यामुळे मन हलकं होतं. ताण कमी व्हायला मदत होते. अश्रूंच्या माध्यमातून आपल्या भावना व्यक्त करणारे लोक इतरांच्या टिकेला घाबरत नाहीत. इतरांपुढे व्यक्त होतानाही त्यांना भीती वाटत नाही. छोट्या- छोट्या गोष्टींसाठी रडणार्‍या लोकांचं आपल्या भावनांवर पूर्ण नियंत्रण असतं. असे लोक इतरांच्या भावना लवकर समजून घेतात. अर्थात असं असलं तरी सतत रडत बसणं योग्य नाही. रडण्यालाही मर्यादा असायला हवी. सतत रडू येत असेल तर वेळीच तज्ज्ञांच्या सल्ल्याची गरज असते.