अॅसिडीटी टाळण्यासाठी

मानसिक ताण, काळजी यांमुळे अॅसिडीटी वाढते, त्याकरिता या गोष्टींवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी मेडिटेशन, रिलॅक्सेशन टेक्निक्स करावे. जागरण टाळावे.

किमान साडेसहा ते सात तास झोप घेणे आवश्यक असते. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय एस्पिरीन, सांधेदुखीची औषधे, पेनकिलर्स परस्पर घेऊ नयेत. घाईगडबडीने जेवल्याने अपचन, अॅसिडीटी असे त्रास होतात.

ई- पेपर  बातम्या   आत्मधन  ज्योतिष  वास्तुशास्त्र  संस्कृती  आरोग्य  गृहिणी  पाककला  सौन्दर्य  मुलांचे विश्व  सुविचार  सामान्य ज्ञान   नोकरी विषयीक   प्रॉपर्टी   अर्थकारण   मनोरंजन   तंत्रज्ञान  क्रिडा  पर्यटन  निधनवार्ता   पोल  प्रश्नमंजुषा